铁元素是人体所需的微量元素，人体所需的量很少，但是对于人体的作用不可缺少也无可替代，特别是婴幼儿生长发育的速度比较快，家长们更要注重补铁，否则会给孩子的健康成长造成不利的影响。   

宝宝为什么会缺铁

出生不久的婴儿，食物以乳类为主，乳类含铁量较低，每100毫升母乳含铁1毫克，每100毫升牛奶仅含铁0.1～0.5毫克。因此，宝宝体内的铁量主要是靠在妈妈肚子里的时候积累下来的，正常新生儿体内贮存的铁量足够供应出生后4～6个月间的造血需求，假如妈妈在孕期铁质摄入不足，就不能把足够的铁贮存在宝宝的肝内，宝宝出生后易患缺铁性贫血。通常，宝宝6个月后，体内从母体获得的铁已经消耗殆尽，而主要食物乳类含铁量较低，不能满足快速生长发育的要求，达不到供求平衡，就容易发生缺铁的情况了。

宝宝缺铁的危害

宝宝缺铁，其细胞免疫功能就会受到影响，宝宝的抵抗力就会变差，经常生病，家长们为了保护孩子就会减少孩子户外活动的机会，就会对孩子的交友状况造成影响，久而久之就会造成孩子心理比较孤僻、不合群、内心感觉自卑。缺铁还会使孩子胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，孩子的消化能力会减弱。如果宝宝缺铁严重，会造成缺铁性贫血。缺铁性贫血会降低血液的摄氧能力，使机体各组织出现不同程度缺氧，孩子只要稍微一运动就会出现呼吸急促、心跳加速等不适症状。如果脑组织缺氧，脑细胞代谢就会异常，宝宝会经常爱发脾气、爱哭爱闹、烦躁不安，宝宝的记忆力和注意力等也会受到影响。此外，贫血还会使宝宝的肌肉软弱无力。

宝宝缺铁的症状

如果在日常照顾孩子的过程中发现孩子变得烦躁不安或者精神不振，不爱活动，食欲减退，没有胃口吃饭、注意力不集中、理解力降低、反应比较慢，或者出现皮肤和黏膜苍白，最为明显的是口唇、口腔黏膜、甲床和手掌。应该尽快带孩子到医院检查。如果孩子缺铁症状比较严重，确诊患上了小儿缺铁性贫血，家长应该听从医生意见，早发现早治疗，以免对孩子的健康成长造成更大的不利影响。

宝宝缺铁怎么补

宝宝缺铁是要补充铁元素的，轻度的缺铁可以通过食物来补充，选择强化铁配方的辅食，比如强化铁米粉；7-8个月以后及时添加含铁丰富的其他辅食，如蛋黄、黑芝麻酱、瘦肉、豆制品、红枣、海产品、猪肝、动物血等，还可适当添加蔬菜、水果等富含维生素C的食物，促进铁的吸收。严重缺铁的就要补充铁制剂了，市场上常见的口服补铁制剂多为富马酸亚铁、硫酸亚铁、乳酸亚铁等。普通铁剂肠胃刺激大，腥味也比较重，孩子服用后会出现恶心呕吐、牙齿染黑、便秘等症状，于进餐时或餐后服用，可以减少药物对胃肠道的刺激。建议给宝宝服用专用的儿童补铁产品铁之缘片，补铁均衡无刺激，口感好方便宝宝服用，一般补充一个月后缺铁贫血的症状会好转，血红蛋白恢复正常后建议坚持继续服用铁之缘片1到2月来贮存体内的铁质达到正常水平。

（郑州大学第一附属医院药学部 鲁春云 薛莹）