糖尿病是威胁人类生命的最大杀手之一，被称为“不死的癌症”。很多人并不是死于这个疾病本身，而是丧命于糖尿病各种并发症。糖尿病在早期都是有迹可循的，那么糖尿病的早期症状有哪些？又该如何预防糖尿病呢？下面带大家来了解一下糖尿病的有关问题。

一、什么是糖尿病？

糖尿病是血中胰岛素绝对或相对不足，导致血糖过高，出现糖尿，进而引起脂肪和蛋白质代谢紊乱，临床上可出现多尿、烦渴、多饮、多食，消瘦等表现，重者容易发生酮症酸中毒等急性并发症或血管、神经等慢性并发症。糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病，随着人们社会经济生活的提高，糖尿病（特别是2型）患者有迅速增加的势头不容忽视。

二、糖尿病高危人群

    1、直系亲属中有糖尿病患者；

2、超重、肥胖或腰上赘肉很多；

3、年龄40+岁人群；

4、饮食习惯不当

5、饭后易疲倦

  6、久坐不运动

7、女性怀孕时有妊娠糖尿病史

三、糖尿病的早期症状

大家都知道糖尿病患者典型症状表现为“三多一少”（即吃得多、喝得多、尿得多、不明原因体重减少），但很多人在确诊时，并没有出现这些典型症状，有些反而出现了看似与糖尿病毫无关系的症状，因此即使身体发出了一些警告，也没有考虑是糖尿病的可能，从而贻误了最佳的治疗时机。

其实只要细心观察，就能察觉出身体发出的一些警告，那么糖尿病的早期症状还有哪些呢？

1、皮肤干燥、瘙痒

这种皮肤干燥不等同于秋冬季节的皮肤干燥，糖尿病前期即使涂抹身体乳等保湿产品，也没办法缓解干燥的皮肤问题，此时需要考虑血糖的影响。糖尿病发痒部位多集中在手脚和小腿。当身体的皮肤经常出现不明原因的瘙痒，特别是老年人，除考虑老年性皮肤瘙痒外，也不能排除糖尿病的可能，需及时检查血糖。

2、视力下降

一些糖尿病患者眼睛易疲劳，看不清东西，站起来时眼前发黑，可能与高血糖导致晶状体渗透压改变，引起晶状体屈光度变化所致。突然发生，或迅速加重的近视、视力模糊等视力减退的情况发生时，在找不到原因的情况下，可考虑检查一下血糖。

3、手脚麻木

40%左右的糖尿病患者可出现手足麻木，肢端感觉减退或消失；有些人会感觉走路时就像踏在棉花上一样。当出现原因不明的肢端麻木时，不能忽视了检查血糖及尿糖的情况。

4、伤口不易愈合

伤口不易愈合是糖尿病典型的症状之一。

糖尿病患者一般都存在外周血管病变，所以伤口周围组织的血供会受到影响；而且糖尿病患者免疫功能差，加之高血糖有利于致病菌生长，常导致不明原因的感染，多发生在皮肤、口腔、泌尿系统、肺部等部位，其特点就是感染反复发生，缠绵难愈，也要考虑检查血糖及尿糖情况。此外，临床资料显示约10%-15%的糖尿病患者会并发肺结核，因此当肺结核发展特别迅速，病情重，疗效差时，也要考虑是否存在糖尿病的可能。

5、全身无力

由于人体不能充分利用葡萄糖和有效地释放出能量，组织大量失水，电解质失衡及负氮平衡等会导致患者全身乏力，精神萎靡。一般的疲惫在充分休息后就能恢复正常，而糖尿病早期的乏力疲惫，即使充分休息后也不会缓解，要控制病情后才能改善。

6、性功能障碍

特别是中年肥胖的性功能障碍者，可考虑糖尿病的可能，需及时检查血糖情况。

7、餐后低血糖

糖尿病早期由于胰岛素分泌过程缓慢，当达到胰岛素分泌高峰时，餐后血糖高峰已过，因此可出现低血糖的情况。如果在两餐中间的时间，经常发生头晕、心慌等低血糖症状时，需警惕糖尿病的可能。

8、腹泻

每日腹泻次数2-10次不等，常于餐后、夜间或清晨排便，大便不成形或是脂肪泻，表现为顽固或间歇性地腹泻时，也要考虑是否存在糖尿病的可能，需进一步化验血液。

此外，不明原因经常有饥饿感、疲劳感，或育龄期女性出现习惯性流产，或娩出巨大儿的产妇，或三高人群，都应注意定期检查血糖及尿糖情况。

四、如何预防糖尿病？

1、保持正常体重，即身体质量指数（BMI）在18.5-23.9kg/m2之间。

2、避免腹型肥胖，腰臀比男性<0.90，女性<0.85。

3、饮食多蔬菜和水果，少红肉，适当地以全谷类替代大米；食物种类多样化，少油、少盐、少糖，每餐七八分饱。

4、积极运动，每周至少中等强度运动150分钟。

5、定期体检，对血糖、甘油三酯进行监控，不仅是要预防糖尿病，还可以预防引起糖尿病的其他并发症。做到早发现、早治疗。

（南阳市宛城区第一人民医院内三科 王宁 田鑫华 杜欣）