当健康女性进入青春期时，子宫内膜会受到体内雌激素的影响，从而出现周期性脱落并子宫出血现象，就会迎来月经。一般来说，每隔21-35天的时间会来一次月经，每次来月经的天数保持在4-6天，每次月经出血量保持在20-60ml之间。

但生活中有不少女性会出现月经周期改变，或者是经量改变等一系列月经紊乱现象，这种现象就被称为月经不调。一旦长期出现这种现象，会对女性的健康和生活造成一定的影响。所以有很多女性想知道，月经不调是什么原因引起的？应该如何治疗？

引起月经不调的主要原因：

1、过渡节食

一般来说，月经要规律的话，女性体内的脂肪必须达到体重的22%，如果低于这个值的话，是很容易引起月经紊乱的。而过度的节食，女性摄入的脂肪及其他营养就会不足，月经来时也会消耗大量的能量，最终会影响机体，身体激素水平异常增减。所以平时一定要合理饮食，注意营养均衡，不要过度节食。

2、接触了寒凉物质

月经期间，一定要注意保暖，在适宜的温度下，女性的子宫平滑肌会正常收缩，促进子宫内膜脱落，通过排泄器官排出体外。但如果身体或是子宫被寒凉刺激的话，会导致收缩异常，经血的排出通道变窄，导致无法排出，淤积体内，就会引起痛经或月经不调的现象。所以月经期间，甚至月经前后一定要注意保暖，尤其是夏天，尽量不喝冰水等寒凉东西。

3、心情长期抑郁低落

当女性的心情不好时会影响体内的激素水平，导致肝气郁结，气血不畅。所以在月经到来的前期以及月经期间一定要调整好自己的心情，保持乐观的心态，也不要因月经的到来而心情烦躁。

4、疾病因素引起的

如果自身患有子宫肌瘤和盆腔炎以及卵巢排卵障碍等妇科病，是会影响到女性的月经，就会出现月经失调的现象。所以对于这方面引起月经不调的朋友，应该要选治疗原发病。

5、经常喝酒

不仅男性朋友喜欢喝酒，有一部分的女性也有喝酒的坏习惯，长期酗酒，酒精中的成分长期在人体内堆积就会影响肝脏的代谢，使消化系统紊乱，还会影响体内的雌激素分泌。从而导致内分泌失调，月经不调也由此产生，对于这类朋友一定要改掉酗酒的习惯。

长期月经不调容易引发一些并发症疾病，月经不调该怎么治疗呢？

月经不调的治疗需要针对病因进行具体的治疗，以下是常用的治疗手段和方法：

1、药物治疗：对于月经不调的轻度和中度患者，可以使用一些药物进行治疗。包括调节女性荷尔蒙水平的口服避孕药、口服或局部使用的黄体酮、益母草、芍药等中药，以及一些针对特定病因的药物。

2、手术治疗：对于一些严重的月经不调患者，可以考虑手术治疗，如子宫动脉栓塞术、子宫内膜刮除等。

3、中西医结合治疗：采用传统中医调理气血、益气活血、清热解毒等中药治疗，也可配合一些针灸、推拿等中医理疗方法缓解症状。改善生活方式：良好的生活习惯和饮食习惯可以预防和缓解月经不调，如适当运动、保持身体健康、注意营养均衡等。

4、心理治疗：对于由精神因素引起的月经不调，可以采用心理治疗缓解症状。

总之，月经不调的治疗需要综合考虑病因、年龄、生育史等因素，采取适当的治疗手段，对于严重病例应及时就医。

导致女性出现月经不调的原因，与女性一些错误的生活习惯有很大关系。所以，女性朋友们一定要调整好自己的生活习惯，避免熬夜，做好身体保暖。如果月经不调症状明显的话，必须及早治疗，否则，会严重影响到女性的健康。

（周口市第一人民医院妇产科 韩平）