随着人民生活质量的提高、社会老龄化以及生活方式的改变，糖尿病患病率也迅速上升，其并发症也越来越严重，严重威胁着人体健康，影响患者的生活品质。那么，什么是糖尿病？糖尿病并发症有哪些？糖尿病该如何预防呢？下面小编给大家介绍一下。

什么是糖尿病？

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病是长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

糖尿病并发症

1、糖尿病视网膜病变

长期的高血糖环境会损伤视网膜血管的内皮，引起一系列的眼底病变，如微血管瘤、硬性渗出、棉絮斑、新生血管、玻璃体增殖甚至视网膜脱离。一般糖尿病出现十年以上的患者开始出现眼底病变，但如果血糖控制差，或者是胰岛素依赖型糖尿病的患者则可能更早出现眼底病变，故糖尿病患者需要定期到眼科检查眼底。

2、糖尿病肾病

糖尿病肾病可分成五个阶段，最终可能引致肾衰竭。

3、糖尿病足

初期只是脚部伤口难于愈合，若处理不当可引致截肢。

4、糖尿病口腔溃疡

糖尿病患者伴有口腔疾病约为正常人口腔疾患的2～3倍。男性糖尿病患者口腔疾病发病率显著高于糖尿病女性组。此调查结果提示：糖尿病易引起牙周病，而牙周感染造成的全身中毒，又加重了糖尿病的病情。

5、糖尿病昏迷

1）低血糖昏迷：当血糖低于3毫摩尔/升时称为低血糖，严重低血糖会发生昏迷。常见的原因有：胰岛素用量过大或口服、降糖药用量过大而进食少；运动量增加了，但没有相应增加食量。

2）酮症酸中毒昏迷：原因又包括以下几点：糖尿病患者胰岛素停用或减量过快，或病情加重；各种急慢性感染；应激状态，如外伤、手术、分娩、妊娠、急性心肌梗死、甲状腺功能亢进等；饮食失调，进食过多或过少，饮酒过度等。

3）非酮症性高渗性昏迷：这种昏迷多见于60岁以上的老年糖尿病患者。以严重脱水、高血糖、高血浆渗透压和神经精神症状为主要临床表现。

糖尿病怎么预防？

1经常运动

保持运动对糖尿病的预防至关重要。每天运动30分钟，可以选择散步、慢跑、游泳等。2型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗，就是身体对胰岛素不敏感，使血糖无法正常利用，而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性，可以有效预防2型糖尿病。

运动能提高内分泌系统功能，增加机体的抗病能力，抑制肥胖，减轻体重，改善脂肪代谢，促进葡萄糖的氧化运转。

2控制饮食

经常吃高热量、高脂肪食物的人是糖尿病的青睐对象。为了预防糖尿病，饮食必须控制，要选择低热量、高纤维素饮食，常吃蔬菜、水果和粗粮，改变不良饮食习惯，合理调整饮食结构。

3控制体重和血压

肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危险因素。随着生活水平的提高，超重和肥胖的孩子越来越多，糖尿病也开始一步步逼近青少年群体。为了有效预防糖尿病，首先就要把体重降下来，使体重接近正常。

高血压也是糖尿病的危险因素之一，控制好血压，也就等于预防糖尿病和心脑血管疾病。

4定期测量血糖

定期测血糖有助于发现无症状性糖尿病。成年人每年要进行一次体检，糖尿病高危人群应每半年测一次血糖。

总之，糖尿病的预防就更加重要。对糖尿病的高危人群，如肥胖、体重超重，有糖尿病和肥胖家族史者要合理膳食，经常运动，积极控制体重；定期进行体检，及早发现，及早治疗。

（兰考县中心医院 赵 焕）