妊娠期糖尿病是在怀孕（妊娠）期间首次诊断出的糖尿病。像其他类型的糖尿病一样，妊娠期糖尿病会影响细胞使用糖（葡萄糖）的方式。妊娠期糖尿病会导致高血糖，可能影响孕妇的妊娠和宝宝的健康。下面我们就一起来认识一下妊娠期糖尿病的症状及预防措施。

一、妊娠期糖尿病有什么症状？

1、严重呕吐

孕早期的孕妇一般都会出现孕吐症状，这是正常的生理现象，不过若在4—5个月依旧存在孕吐现象，而且有加重的趋势时，就要警惕妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病会引发患者出现严重呕吐现象，病情严重者还会造成身体脱水，导致孕妇电解质紊乱，影响孕妇以及胎儿的身体健康。因此当患者出现剧烈呕吐持续时间较长时，就要警惕妊娠期糖尿病，尽快就医检查，采取治疗。

2、皮肤瘙痒

妊娠期糖尿病导致孕妇出现高血糖，会造成患者血管和神经病变，进而引发皮肤并发症，导致孕妇出现皮肤瘙痒症状。因此当孕妇出现皮肤瘙痒症状时，应尽快就医检查，以防妊娠期糖尿病危害孕妇和胎儿身体健康。

3、“三多一少”

“三多一少”是糖尿病患者的常见表现，主要为多饮、多食、多尿以及体重减少，而妊娠期糖尿病也是如此。主要原因是糖类代谢异常，身体无法利用糖类能量，出现多食症状；但由于身体无法利用糖类，导致患者体重减轻；高血糖则会导致尿渗透压升高，从而出现多尿症状；尿液增多后需要人体摄入水分补充，引发多饮。因此孕妇如出现“三多一少”情况时，应尽快就医检查，以防妊娠期糖尿病继续危害健康。

4、身体乏力

妊娠期糖尿病使患者进食的糖类无法利用，无法获得充足能量，进而引发身体乏力现象。但是这种症状很多人会认为是怀孕期间的正常反应，从而无法引起足够重视，进而使高血糖持续危害自身以及胎儿健康。所以当孕妇出现身体乏力时，不要一味地认为是孕期正常反应，应警惕妊娠期糖尿病。

5、羊水过多

妊娠期糖尿病导致高血糖，通过脐带传输到胎儿身上，使得胎儿也出现高血糖，进而影响胎儿正常的肾功能，导致尿液增多，而胎儿的尿液会排到羊水中，使羊水增多。通常孕期检查期间都会出具羊水指数，当羊水指数大于18厘米时，即为羊水过多，具有胎膜早破和早产的风险，同时还会增加产程，增加难产等概率。因此日常检查时如发现羊水过多，就要警惕妊娠期糖尿病，应尽快采取治疗。

二、如何预防妊娠期糖尿病？

没有任何措施能够保证预防妊娠期糖尿病，但是怀孕前养成健康的习惯，就会达到很好的预防效果。

1、吃健康食品

选择高纤维、低脂肪和低热量的食物。多吃水果、蔬菜和全谷物。保持饮食多样化，帮助实现健康目标，同时又不影响口味或营养。注意分量。

2、保持充沛精力

在怀孕前和怀孕期间进行锻炼可以帮助预防妊娠期糖尿病。目标是每天进行至少 30 分钟的适度锻炼。可以每天快走、骑自行车、游泳等。

3、开始怀孕时保持健康的体重

如果有怀孕计划，那么提前减重可能会帮助怀上更健康的宝宝。注意改变饮食习惯，这些饮食习惯在孕期内大有裨益，例如多吃蔬菜和水果。

4、体重增加不超过建议值

怀孕期间体重的适当增加是正常且健康的。但是，过快地增加体重会增加妊娠期糖尿病的风险。

总之，妊娠期糖尿病是可防可控的，只要我们多加注意，是可以免受其危害的。

（新野县人民医院妇产科 万琴琴）