日常孕妈都会这样问医生，我不爱吃零食怎么会糖耐不过，患上妊娠糖尿病呢？医生也会打趣地回答，你看，我这么瘦，怎么会得糖尿病呢？妊娠期糖尿病是非常常见的妊娠相关疾病，是由于孕期激素分泌过旺，对胰岛素产生抑制作用，所以孕妇就无法产生足量的胰岛素，血糖就出现了异常。

一旦被妊娠糖尿病“找上门”，孕妈会感到口渴，时常发生饥饿，体重下降，视力出现模糊，不仅对孕妈的身体产生极大的危害，还会导致胎儿体重增长过快，变为巨大儿，导致早产和畸形的发生。那么，当孕期撞上糖尿病，该怎么处理呢？请大家往下看！

一、非药物治疗

1.饮食调节

婴儿在子宫内会从母体的胎盘中获取营养。为了降低血糖水平，孕妇要采取适量的饮食控制。这包括限制食物的总热量、减缓餐后血糖的上升速度以及改变脂肪和蛋白质摄入的比例等。可以多摄入新鲜的蔬菜、水果、全谷物、鱼蛋奶以及合适的肉类等

（1）碳水化合物：每日不低于150g，占总摄入量一半左右，可选粗粮和含糖量低的食物；

（2）蛋白质：每天不应低于70g，占总摄入量二成左右；

（3）脂肪：不超过总能量摄入的7%，占总摄入量二成左右；

（4）膳食纤维：每日摄入25-30g，可以帮助控制餐后血糖上升程度；

（5）维生素和矿物质：增加铁、钙、维生素D、叶酸等营养物质摄入；

一日三餐要定时定量，避免吃撑，要少量多餐，每日分餐5-6次，这对血糖控制非常重要。

2.规律运动

运动可以提高身体的胰岛素敏感度，有利于控制血糖。孕妇在怀孕期间最好可以每天都保持一定的身体活动。例如散步、太极、瑜伽等轻度的体育锻炼，规律的体育锻炼可以促进身体代谢，增强体质，保持健康的身体状况。吃完饭要过1小时左右再运动，运动时间不宜过长，保持30分钟左右即可，同时要注意检测血糖和胎动，防止出现宫缩。

3.血糖监测

孕妇需要每天自我检测血糖，血糖测量前半个小时，应避免进行运动和心情激动，监测血糖可以帮助我们发现血糖是否存在异常，还能对治疗提供依据。同时需定期临床检查孕妇和胎儿的状况。通常我们会安排孕周再次B超，测量胎儿的大小和体重。

2.药物治疗

对于妊娠期糖尿病患者，如果饮食控制无法控制血糖，医生会建议胰岛素治疗。具体治疗方法如下：

（1）胰岛素种类：短效胰岛素或快速作用胰岛素是较为适宜的选择，可依据患者的具体情况选择。

（2）胰岛素剂量：治疗剂量需经过医生合理权衡后决定，以维持血糖控制在正常范围内。一般情况下，需要分2-3次注射胰岛素。

（3）注射部位：注射胰岛素时需要轮流选择腹部、臀部、大腿等部位。

（4）治疗时间：妊娠糖尿病一般在孕后期出现，治疗持续到分娩结束后或者血糖回归正常水平后才停止治疗。

妊娠糖尿病可以通过积极的治疗和管理来防止其对孕妇和胎儿的不良影响。对于妊娠糖尿病的孕妇来说，控制不良的饮食习惯和建立正确的锻炼习惯是治疗妊娠糖尿病的重要措施。孕妇在怀孕期间要接受全面的追踪和监测，听从产科医生和营养师等专业人士的建议。

（周口市中医院妇产科 王欣）