夜深人静时，你是否经常会有却辗转反侧难以入眠的情况？受到生活方式改变、压力增大以及疾病因素影响，近些年来失眠的发病率不断攀升，失眠障碍人群越来越庞大，严重降低了患者的睡眠质量，导致患者精神状态越来越差，进而引起工作及学习效率的下降，长期还可加重患者身体损伤，引发更为严重的健康问题，逐渐引起了社会的广泛关注。而受到文化及大众健康意识普遍提高等因素影响，中医地位不断上升，且在许多疾病的治疗中发挥了不可替代的作用。本文就给大家简单介绍下针灸配合中药汤剂在治疗长期失眠中的应用，帮助解决失眠人群的烦恼。

一、中医治疗的优势

西医治疗失眠最常见的方法包括药物和非药物治疗两种，前者多利用相关镇静催眠类药物来快速减轻患者失眠症状，但易对患者身体产生许多副作用。而后者可以通过噪声、认知行为等诸多疗法对患者实施治疗，帮助改善患者失眠症状，但是疗效因人而异，且需要患者高度配合，因此存在局限性。

同时由于失眠症的病因、机制复杂度高，导致西医治疗难度较大。而中医与西医不同，以辨证治疗为原则，分析每个患者个人情况，制定个体化治疗方案，利用中药、针灸、推拿等多种方式对患者进行治疗，同时对身体和心理两个方面进行综合调理，且副作用小、效果好且持久，同时能够改善患者体质，提高免疫力，免受更多疾病困扰。

二、在中医上的常见分型及表现

1、心神失眠

主要是由于患者长期受到压力、不良情绪等因素影响诱发情志失调所致，令患者忧思太过，损伤患者心神使其难以入睡。

2、气滞血瘀型

主要是因为患者存在经络阻滞、气血不畅等情况所致，导致患者易烦躁不安，难以入睡，即便睡着后，也多梦易醒。

3、肝肾不足型

由于长期营养不良、过度劳累等原因引起患者肝肾功能衰弱所致，患者多会神经疲劳，夜间休息时出现辗转难眠、多梦易醒等表现。

4、脾胃虚弱型

因饮食不当或有长期吸烟、酗酒等不良习惯引起胃功能损伤所致，患者不仅会失眠，还会伴随有体虚、乏力、食欲减退等症状。

5、肝虚火旺型

长期劳累、不良生活习惯以及精神紧张导致体内阴液消耗过度，形成肝虚火旺所致，患者常表现为心烦易怒、口干咽燥、失眠多梦等。

三、具体如何治疗

针灸配合中药汤剂是中医治疗失眠的常用方法，同时将二者结合可取长补短，加强对患者全身神经系统功能及气血运行的调整，以达到平衡阴阳、调节身心的目的，从而取得更好的治疗效果。具体治疗方法如下：

1、诊断

通过望闻问切，确定患者失眠的病因，并对其当前睡眠质量、时间、难度等情况进行了解和分析。

2、制定方案

综合分析患者个人体质及患病程度后，利用中药汤剂与针灸各自的特点，制定个体化治疗方案，同时开展内外治疗。

3、针灸治疗

根据制定好的方案进行针灸治疗，手法轻柔地将消毒后的银针刺入患者相应穴位，比如足三里穴、心脾穴、神阙穴等穴位进行针灸刺激，并稍加按压确保针头透过皮下及深层组织到达穴位所在层次，持续治疗2～4周，每周2～3次，每次时间持续20～30分钟。

4、中药汤剂治疗

根据制定好的方案定量选取相应中药放入药罐中，常用的药物有黄芩、茯苓、黄连、白芍等，加入适量清水煮沸后，以小火熬煮20～30分钟，将药渣过滤制成汤剂后给予患者口服治疗，比如常见的安神补心汤、归脾汤等。坚持每日2～3次，持续治疗2～4周。

5、改善生活习惯

在整个治疗期间，为巩固并提高疗效，患者还需及时调整生活习惯，规律作息、避免熬夜或劳累过度、适当锻炼，同时放松心情，保持良好心态，有助于改善患者体质，缓解失眠情况。

6、定期回诊

治疗过程中，医生会叮嘱患者定期参加复诊，以便了解患者恢复情况及治疗效果，及时调整治疗方案，加快患者的康复。

总之，睡眠属于人体周期性生理活动，是机体维持生命健康必不可少的一环。大家平时要养成健康的生活习惯，及时调整情绪，规律作息，保证合理睡眠，有助于缓解身体疲劳，调整人体机能，维护机体健康，从而减少或避免失眠的形成。

（商丘市宁陵县中医院康复医学科 姚超）