一、泌尿系统结石。也称尿路结石，在我国的发病率约为1%-5%，整体南方高于北方，多发于中年男性，男女比约2-3:1，是泌尿系病里常见病之一，包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石。当病情发作，可导致患者出现剧烈疼痛、恶心、呕吐、血尿、发热、出冷汗、排尿困难等，使患者表情痛苦、坐卧不安、辗转反侧，严重的还可导致肾积水、肾功能不全、肿瘤等，对健康危害较大。

二、发病症状。当病情发作，可导致患者出现剧烈疼痛、恶心、呕吐、血尿、发热、出冷汗、排尿困难等，使患者表情痛苦、坐卧不安、辗转反侧，严重的还可导致肾积水、肾功能不全、肿瘤等，对健康危害较大。

【结石能防吗？】

大多结石患者对发病时疼痛比较关注，却常常忽视对结石后的定时检查以及对病因的处理和预防从而导致严重后果。那么，结石能防吗？该怎么防？答案是肯定的，而且很多知名专家提倡结石的预防要大于治疗。

【病因分析】：1、环境因素（气候、地理位置、经济水平、饮食文化、职业属性）；2、个体因素（种族、遗传、代谢疾病、肥胖、饮食习惯、服药）；3、泌尿系统因素（损伤、梗阻、感染，异物）；

4、尿液的成石因素（钙、草酸、磷酸、尿酸等成分的饱和析出）。

【预防结石方法Get！】

围绕结石的成因，目前专家共识推荐较多的预防方法，快来看看~

方法一：大量饮水。适量增加饮水是预防结石最简单有效的方法，有研究表明，增加50%的饮水量，可使结石发病率下降80%，因此建议患者适量饮水，使尿量维持在2000mL以上。

方法二：增加运动量。跑步、跳绳、跳台阶等含有跳跃的动作效果较佳，这些动作可帮助调整结石位置，有利于结石排出。

方法三：营养均衡。应根据热量的需要限制超额的营养如：动物蛋白、高糖高油饮食、高嘌呤饮食、高钠饮食、菠菜、可可粉，可以摄入正常钙质的饮食、新鲜的瓜果蔬菜、粗粮等。

方法四：药物。研究表明抗生素、避孕药、抗炎药、消食药等药物可易诱发结石，因此，需在医生的指导下，根据患者体内代谢情况用药。

方法五：定期复查。结石易复发，一般情况下需每半年体检一次，如有不适，需随时复查。

【医生建议】

形成结石的原因非常复杂，具体的预防措施需医生根据患者临床表现和检查报告综合评估后给予精准指导，结石的治疗措施也因人而异，具体方案需根据患者结石的数量、大小、形状、位置和医疗条件做具体评估，做出适宜患者的选择，如果您是结石患者或结石高危人群，请尽早前往有资质的医疗机构向泌尿外科医生咨询。

（新郑华信民生医院 闵伟波）