糖尿病作为一种慢性疾病，除了应该积极配合医生治疗之外，自我居家监测、护理也是相当关键的。日常护理工作可以起到辅助治疗的作用，控制病情防止恶化。那么，在日常生活中，糖友又该怎么样进行护理呢？下面，我们就来聊聊糖尿病护理的相关知识，希望能够帮助广大糖友减缓病痛。

糖尿病是一种终身性疾病，患者需要长期用药，如果用药不当会引发各种并发症，不仅不能有效地阻止糖尿病的发展，反而会对身体造成无法挽回的伤害，因此，日常在护理糖尿病患者时要特别注意用药安全。

1、药物治疗应根据患者整体情况，制定个体化的治疗方案。需注意各药的禁忌证和不良反应，尤其是降糖药可诱发低血糖和休克，严重者甚至致死，应提示患者注意，一旦出现低血糖，如果患者是清醒的，可以吃含糖食物，比如喝葡萄糖糖水，吃糖块，喝含糖饮料等。如果患者已出现意识模糊或无法吞咽的情况，就要及时拨打120，送医治疗。

2、根据不同药物吸收、生物利用度和药效特点，注意不同药物的服用时间。

3、注射胰岛素时宜注意：注射时宜变换注射部位，两次注射点要间隔1cm以上，以确保胰岛素稳定吸收，同时防止发生皮下脂肪营养不良；未开启的胰岛素应冷藏保存，冷冻后的胰岛素不可再应用；使用中的胰岛素笔芯不宜冷藏，可与胰岛素笔一起保存或存放，室温下（不超过28°C）可以保存4周。

4、应用磺酰脲类降糖药宜注意：监测血糖，警惕低血糖发作。

糖尿病患者日常生活中在服用药物治疗的同时，饮食控制也十分重要。通过给予患者科学饮食，不仅促使患者血糖水平和体重得到控制，同时也能够改善患者病情。在饮食阶段，需要重视以下三点。

1、控制总热量的摄入

调控好糖尿病患者的血糖，要从控制其总热量入手。控制脂肪的摄入量，特别是饱和脂肪酸和反式脂肪酸，如猪油、羊油、牛油、肥肉和油炸类食物，易诱发血脂异常，建议选择不饱和脂肪酸，例如鱼类、坚果、橄榄油等。同时糖尿病患者还需要控制摄入碳水化合物的量，避免大量摄入会导致血糖升高，建议选择低GI（血糖生成指数）的食物，例如糙米、豆类等，以帮助稳定血糖。

多选生拌、焯拌、炝拌和白灼等烹饪方法，在保证营养健康饮食的同时对热量进行严格的控制，从根源解决摄入热量过多导致血糖增高的问题。

2、调整进餐顺序

良好的进餐顺序可以有效地控制餐后血糖，如果进餐顺序是主食、蔬菜、肉类、汤，这样的进餐顺序容易导致餐后血糖升高，但如果把主食放在后面，进餐顺序是首先是喝一碗清汤，然后进餐蔬菜类食物，再进食肉类食物，最后进餐主食，主副食之间有稍许的时间间隔，这样会使得餐后血糖有所控制。不要小看进餐顺序，掌握好良好的进餐顺序对健康十分有利，对控制血糖也十分有利，而这些是简单易行的方法，可以从每天的三餐做起。

3、多吃非淀粉类蔬菜，适量吃优质蛋白质

蛋白质、脂肪和碳水化合物是一个人生存所不能缺少的主要营养，对于糖尿病患者来说，这三种元素要进行合理规范的摄入，确保其摄入量相对稳定，不因为摄入过多或过少对健康造成影响。因此就需要进行合理的饮食规划。建议糖友餐餐有蔬菜，特别是非淀粉类蔬菜，如绿叶蔬菜类的西兰花、生菜等，至少每天摄入不少于300g，适量补充优质蛋白质如鱼禽蛋瘦肉蛋奶等，吃肉尽可能选择含脂肪低的肉类，如去皮禽肉、瘦肉等。

总之，糖尿病患者在日常生活中，不仅需要严格遵医用药，同时还需要保持良好生活习惯，合理饮食，控制血糖，防止病情加重。

（河南科技大学第一附属医院内分泌科 祁娜）