肾癌是最常见的肾脏实质性恶性肿瘤，位居泌尿生殖系统肿瘤的第3位，在泌尿系统肿瘤相关死亡中居第一名。临床上多数患者无任何自觉症状，50%-60%的患者通过体检发现。被诊断为肾癌的患者中约有20%-30%属于晚期，有1/4的患者在初诊时已经发生转移。因此，无论如何谨小慎微都不为过。那么，什么是肾癌？高危人群有哪些？生活中如何保护肾脏预防疾病发生？随我一起来了解一下怎样预防肾癌吧！

一、什么是肾癌

    肾癌，又称之为肾细胞癌，是发生于肾实质的恶性肿瘤大体上用通俗的话来讲，就是“腰子”上长了一些稀奇古怪的疙瘩，肾细胞癌发病率占成人恶性肿瘤的2%—3%，在泌尿系统肿瘤中仅次于前列腺癌和膀胱癌，却是泌尿系统致死率最高的恶性肿瘤。国家癌症中心的最新癌症数据显示：2014年中国肾癌发病率为4.99/10万，其中男性肾癌发病率为6.09/10万，女性肾癌发病率为3.84/10万， 2015年我国新发肾癌为66.8万例，死亡人数为23.4万人，发病高峰年龄为50-60岁。

二、肾癌的高危人群

1.有肾癌家族史。

2.罹患糖尿病、高血压、慢性肾病、结节性硬化、终末期肾功能衰竭，特别是长期接受透析治疗的患者。

3.工作中经常接触放射性物质、化学有毒物质或工作环境污染严重的人群。

4.肥胖，肥胖可能通过改变循环中雌激素及其他类固醇激素的水平等等机制来促进肾癌细胞的增殖和生长。

5.长期酗酒、吸烟、熬夜。吸烟是国际公认的肾癌致病危险因素，其中包括被动吸烟和偶尔吸烟。国内外大量研究发现吸烟与肾癌发病呈现正相关，罹患肾癌的趋势与吸烟量同样明显相关。 

三、肾癌的预防

1.保持良好的生活习惯，避免熬夜、不过量饮酒、吸烟者建议戒烟，进行适量体育锻炼。

2.肥胖是肾癌的危险因素，肥胖者建议控制体重，对于合并高血压、代谢综合征的患者，建议积极控制内科疾病。

3.合理的饮食方式，多吃水果和蔬菜，减少高糖和高脂肪食物摄入，不食用霉变腐烂腌制食品。

4.避免放射线侵害，避免接触化学性致癌物质。

5.不乱吃药许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。

6.适量饮水不憋尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。 

7.定期体检，最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。中年男性随着年龄的增加在三十五岁以上的男性必须每年进行定期体检来确保自己的身体健康。我们要知道，肾癌在早期不易被发觉，其症状不甚明显，所以定期体检能够更好地帮助其确定病情。

总之， 肾癌是泌尿系统中最常见的恶性肿瘤，其发病率不断上升，肾癌并不是无药可救，也并不是说凭空我们就会得的，关键在于早发现、早治疗，对个人而言，更需要“良好生活习惯+科学预防”双管齐下，才能有效远离癌症的威胁。

（许昌市中心医院泌尿外科一病区 张豪亭）