病毒性心肌炎是病毒感染引起的心肌炎性病变。一方面是病毒对心肌的直接损害；另一方面是心肌免疫系统对病毒的免疫反应，包括心肌在抵抗病毒过程中产生的抗体，也损害心肌。随着风湿心肌炎发病率的降低，近年来，病毒性心肌炎发病率又逐年升高，因此，我们应积极预防。

病毒性心肌炎是一种感染性心肌疾病，是因为病毒侵犯心脏导致的，一旦患上病毒性心肌炎则会出现各种不良症状，会导致发热、全身酸痛、咽痛、倦怠、恶心、呕吐、腹泻等症状。对患者的身体健康以及正常的生活造成严重的影响，不仅要积极地接受相关的治疗，还要做好护理工作。

进行适当运动

病毒性心肌炎患者根据自身的身体情况选择适当的运动，比如散步或者打太极拳，能够有效提高自身的免疫能力和抵抗疾病的能力，对病情的恢复有帮助，也能够降低后遗症的出现几率。

合理搭配饮食：饮食方面要进行合理的搭配，一般在饮食上没有太多禁忌，建议多吃温热食物，如牛肉，羊肉，红枣等，不能吃过于油腻和辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒及洋葱等，如果出现心力衰竭，饮食要低盐，降低水钠潴留，以免加重心力衰竭的症状。在预防方面，由于微量元素或矿物质如铁、锌、铜等缺乏可使机体免疫功能低下而发生反复呼吸道感染，在预防措施中重视机体摄入足够全面的营养。

预防感染：病毒性心肌炎的发生和病毒感染有密切关系，患病期间要严格预防感染，建议患者在患病期不去人口密集的公共场所，出门佩戴口罩，以免再次感染。

仔细观察病情：严密地观察病情，观察和记录心率及脉搏，注意体温变化及呼吸和精神状态，正确地对病情评估，如有严重的心律失常，要持续心电监护，如出现多原性早搏及心动过速或心动过缓，要及时进行治疗。病毒性心肌炎的高发人群更加提高警惕，如抵抗力比较低、三高、体重超标、有心脏家族史的人等。要积极运动，提高抵抗力。另外，控制血脂、血糖及血压，如体重超标，积极控制体重，通过运动或调整饮食来减肥，不建议通过节食减肥，要不然则会因为营养不良影响身体健康，有心脏病家族史的人要定期检查身体。

规律的生活作息制度能避免机体抵抗力降低，避免遭受病毒等致病微生物的侵袭。充足的睡眠以恢复精力和体力，建立起早睡早起、适当午睡的生活习惯。儿童年龄越小睡眠时间应越长。合理饮食，足够的热量、蛋白质、各种维生素、矿物质及微量元素，切忌偏食、择食、饥饱无常或暴饮暴食。乐观情绪和平静的心态，不要大喜、大悲、愤怒或意志消沉，儿童应避免惊吓与精神刺激。只有加强护理才能促进疾病的恢复，避免复发。

[河南省中医院（河南中医药大学第二附属医院） 高俊英]