高龄产妇孕期应该注意什么
2023-5-21 来源:医药卫生网 - 医药卫生报 浏览:次 【查看证书】随着生活思维方式的改变,晚婚晚育已经很普遍了,随着二胎的开放,高龄产妇越来越多见。众所周知,女性在24-30岁怀孕是最佳年龄,超过了35岁怀孕,就属于高龄产妇,高龄女性怀孕后应该注意哪些方面?下面我们共同了解一下相关知识。
高龄产妇孕期应该注意的问题
1、重视产检
高龄孕妇需要尽量缩短产检的间隔时间,必要时增加检查项目。由于高龄妊娠后容易并发很多症状,妊娠期糖尿病、高血压疾病,胎盘前置、流产等,即便是孕期的一个小感冒、拉肚子,都有可能导致妊娠问题出现,所以高龄孕妇需要重视起来和积极诊断和对症治疗。在怀孕16-20周内,高龄孕妇要做唐氏筛查;在怀孕20周以后,高龄孕妇要做羊水穿刺检查。此外,高龄孕妇可以将每次的检查结果绘制成表格,以此观察胎儿的发育情况。
2、注重孕期营养
饮食方面:以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜;远离烟酒、咖啡饮料等刺激性食物。
3、补充叶酸
育龄妇女最迟应该从怀孕前3个月开始补充叶酸,每日补充400微克,持续至整个孕期结束。若有条件,建议选择含有400微克叶酸的复合营养素,研究表明,含有400微克的复合营养素,预防胎儿畸形有效率更高。孕期补充适量的维生素和钙铁锌等营养素。
4、适量运动:进行适当的体育锻炼,如散步,或者在医生指导下做一些孕妇操。
5工作方面:提前协调好工作,减少工作量,保持充足睡眠,避免熬夜加班。保持孕期愉悦的心情
6、作息时间要规律
高龄孕妇要保证自己具有充足的睡眠时间,一般来说,晚上休息时间要八到九个小时,中午也可以适当地休息一会。这样才能提高高龄孕妇的免疫力,促进胎儿正常发育。
7、远离不良的环境
如太吵、太拥挤的空间都不适宜;放射线或使用放射线治疗的人都不宜接触;孕期尽量减少化妆、染发、做指甲等;不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂,除非是医生配给。当然,安眠药、镇静剂、抗痉挛药,都不可随意使用;远离传染病患者。麻疹、巨细胞病毒、单纯性疱疹病毒都会影响胎儿,所以都应远离。有养宠物的则需要避免主动接触,定期做好宠物卫生,防止寄生虫感染造成胎儿畸形或流产的发生。
8、注重心理护理
高龄孕妇比适龄孕妇更容易发生孕期焦虑,会觉得自己不占生育优势。需要摒弃这种心态,高龄孕妇应该保持乐观豁达的心态,无需妄自菲薄,胡思乱想,过分焦虑。家人要多陪伴鼓励,增加高龄产妇生产的信心,坚信宝宝是个健康的宝宝。
无论什么年龄要孩子,正确孕前、孕中检查以及知识储备,加上现代的医学手段,对孕育一个健康宝宝都是必须保障。
(郸城县中心医院妇产科 张盼盼)