溃疡病主要诱因：

精神紧张：长期紧张的生活会令胃酸分泌量增加，刺激胃黏膜，形成溃疡。

吸烟：香烟中尼古丁可以直接刺激或损伤胃黏膜。

饮食不规律：吃饭时间不一定，除了暴饮暴食，再加上零食不断，扰乱了胃的正常节律，胃得不到充分的休息，时间久了就容易发生溃疡。

刺激性食物：经常食用例如酒类、咖啡、浓茶、辛辣及坚硬难消化的食物，会损伤胃黏膜。

药物的作用：许多药物都对胃黏膜有损伤作用，如阿司匹林、吲哚美辛等。

负性情绪：经常处于紧张、压抑、焦虑的困境中会影响消化功能。

溃疡病饮食护理：

1、多食用营养丰富的食物

在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多食富含优质蛋白质和维生素C、B、A的食物，例如，牛奶、豆浆、碎肉粥等，这些食物有利于溃疡面的修复，加强自身免疫力和抵抗力。

2、饮食要有规律

胃溃疡患者要注意每餐定时、定量，不暴饮暴食。少食多餐，每餐不过饱，减轻胃的负担，有利于溃疡的修复，注意睡觉前不宜进食。

3、吃容易消化的食物

比如清淡的、柔软的、不油腻的、纤维素少的食物。像水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、蛋类等。

4、避免吃刺激性的食物

避免进食辛辣刺激性的食物，如火锅，油炸、干硬的食品，会使胃肠黏膜充血，刺激胃酸的分泌，容易诱发溃疡加重。避免饮烈酒、浓茶、浓咖啡等饮料，容易加重胃黏膜损害。

5、注意饮食温度

过烫、过凉的食物均可对胃黏膜造成刺激，不利于胃溃疡康复。进食应该选择合适的温度，减轻肠胃负担。

6、少喝牛奶

一般喝了牛奶之后，胃酸分泌会增加30%，这无疑会加重患者的病情，给其带来伤害。

7、限制多渣食物

避免吃油煎、油炸食物及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，且会引起胃液大量分泌，加重胃负担。

8、当溃疡病伴上消化道少量出血时，饮食应以牛奶、豆浆、米汤、藕粉等流质饮食为宜，尽量少加糖或不加糖，以免胃酸过多。若出血量大，出现呕血或黑便时应禁食，采用静脉补液的方法供给必需的能量和营养，待病情稳定后，逐渐由半量流质、全量流质过渡到软食，直到正常饭菜。若发生溃疡穿孔应立即停止饮食，住院手术处理。

对于胃溃疡患者，在生活方式上应做出改变，培养良好的生活习惯，合理营养，不暴饮暴食或放纵食欲，饮食要定时定量，注重营养搭配，避免不良饮食习惯，同时注意摆脱不良情绪，劳逸结合，定期检查身体等。

（项城市第一人民医院消化内科 冯晓琳）