过敏性鼻炎在中国具有较高的发病率，据统计，全国约有1/5的人口受到不同程度的过敏性鼻炎困扰。城市化进程加快导致空气质量恶化被认为是过敏性鼻炎发病率增加的主要原因。

一、过敏性鼻炎常见症状是什么？

过敏性鼻炎的常见症状包括：

①鼻塞：鼻腔内的充血和肿胀导致鼻塞感，使空气流通受阻。

②流涕：鼻黏膜分泌物增多，出现清水样或黏稠的鼻涕，常伴有频繁地打喷嚏。

③鼻痒：鼻腔内的瘙痒感，患者经常会不由自主地用手揉搓或挠鼻子。

④喷嚏：频繁、突然的喷嚏反应，是由于鼻黏膜对过敏原过度敏感所致。

⑤嗅觉减退：由于鼻塞和黏膜充血，患者可能感觉嗅觉变差。

⑥鼻音重：由于鼻塞，声音可能变得鼻音重重。

⑦眼部症状：过敏性鼻炎常伴随眼部症状，如眼痒、红、泪水增多等。

以上是过敏性鼻炎最常见的症状，但不同患者的症状严重程度和表现方式可能有所不同。严重的过敏性鼻炎还可能导致睡眠障碍、头痛、疲劳等影响生活质量的问题。

二、过敏性鼻炎发病原因有哪些？

过敏性鼻炎的发病原因包括以下几个方面：

①过敏原：过敏性鼻炎通常是由于对特定过敏原（如花粉、尘螨、宠物皮屑、霉菌等）过敏所引起的。这些过敏原进入人体后，会刺激免疫系统产生过度免疫反应，导致患者出现鼻黏膜充血、分泌物增加等症状。

②遗传因素：过敏性鼻炎有家族聚集性，遗传因素在其发病中起到一定的作用。如果家族中有人患有过敏性鼻炎或其他过敏性疾病，个体患病的风险会增加。

③免疫系统异常：免疫系统异常可能与遗传因素、环境因素和个体的免疫调节功能有关。

④环境因素：环境中的污染物、化学物质等因素均有可能刺激鼻黏膜，增加发病风险。

三、如何做好过敏性鼻炎的日常防护？

以下是一些日常防护建议，可以帮助减少过敏性鼻炎的症状：

①避免接触过敏原：尽量避免接触导致过敏性鼻炎的过敏原，如花粉、尘螨、宠物皮屑等。如果花粉过敏是主要原因，建议患者在花粉浓度高的天气里尽量待在室内，关闭窗户，使用空调或空气净化器。

②维持室内清洁：保持室内环境的清洁，定期打扫、吸尘，尽量减少过敏原的滋生。使用防尘螨的床垫和床上用品，避免地毯和多余的织物装饰。

③保持适宜的湿度：保持室内适宜的湿度有助于缓解鼻腔黏膜干燥，减轻过敏症状，如使用加湿器。

④使用过滤口罩：在高污染或高过敏原浓度的环境下，佩戴适当的过滤口罩可以减少吸入过敏原或污染物的机会。

⑤注意饮食：一些食物可能引起过敏反应或加重过敏症状，对于个别患者而言。如果发现某些食物引起患者症状加重，建议尝试避免或限制摄入此类食物。

⑥咨询医生并遵循治疗方案：如果已被诊断为过敏性鼻炎，请咨询医生并按照医生的建议进行治疗。使用推荐的鼻腔喷雾、抗组胺药物等，以减轻症状并控制过敏反应。

综上，做好日常可能对大多数患者有效，但具体的防护措施应根据个体情况和医生建议而定。

（孟州市中医院五官科 付鹏升）