信号一：脸色蜡黄、眼白发黄、尿液如浓茶

于庆霞指出，当肝脏功能严重受损时，体内胆红素代谢会出问题，导致皮肤、巩膜（眼白）黄染，尿液颜色加深如隔夜浓茶，这在医学上称为“黄疸”。“黄疸是肝脏处理不了体内废物的典型表现，意味着肝脏的解毒功能已经快撑不住了。”于庆霞提醒，如果照镜子时发现自己脸色异常蜡黄、眼白变黄，且伴有尿色加深，切勿当作普通疲劳或上火，应第一时间排查肝脏问题。

信号二：胃口全无，日渐消瘦

“以前爱吃的东西现在看着就烦，吃几口就觉得肚子胀，体重不明原因下降，衣服明显变松——这些变化值得高度警惕。”于庆霞表示，肝脏受损会影响胆汁分泌，导致消化功能紊乱；同时，肿瘤组织会大量消耗机体营养，使人逐渐消瘦、精神萎靡。若这种食欲减退、体重下降的状态持续一两周以上，且没有刻意减肥，必须尽快到医院做肝脏相关检查。

信号三：怎么睡都解不了乏，浑身没劲

有一种疲惫，不是工作劳累或睡眠不足可以解释的——它像从骨头里透出来的乏力感，即便睡足一整夜，醒来依然提不起劲儿、浑身酸懒。于庆霞解释，这是因为肝脏代谢功能下降，体内毒素无法及时排出，能量供应也出现障碍，整个人就像被抽走了精气神。“这种持续不明原因的疲劳，往往是肝脏发出的重要预警信号。”

信号四：右上腹隐痛或皮肤顽固瘙痒

很多人以为肝癌一定会出现剧烈腹痛，其实早期肝癌更多表现为右上腹（右侧肋骨下方）的隐痛、胀痛，有时夜间会更明显，很容易被忽视。此外，如果皮肤莫名其妙地出现持续性、顽固性瘙痒，尤其是夜间加重、影响睡眠，且常规抗过敏治疗无效，也要引起高度警惕。于庆霞指出，这很可能是肝脏排不出去的胆汁酸盐沉积在皮肤下，刺激神经末梢所致。

高危人群：每半年必须做一次肝脏专项检查

于庆霞特别强调，以下肝癌高危人群应每半年（即6个月）定期到医院做一次肝脏专项检查，切勿掉以轻心：

乙肝、丙肝病毒携带者：这是风险最高的人群；

肝硬化患者：需密切监控病情变化；

有肝癌家族史的人：基因因素不容忽视；

长期大量饮酒者：酒精对肝脏损伤持续累积；

严重脂肪肝或糖尿病患者：肝脏长期处于“高压”状态。

检查项目：肝脏B超+甲胎蛋白（AFP）

于庆霞建议，高危人群的常规筛查应至少包括两项：肝脏B超（可发现肝脏占位性病变）和抽血查甲胎蛋白（AFP）（一种重要的肝癌肿瘤标志物）。两项检查无创、便捷、经济，能够帮助捕捉早期肝癌的蛛丝马迹。

预防肝癌，从日常做起

于庆霞最后呼吁，肝癌虽然凶险，但完全可以预防和早期发现。她给出了五条“保肝”建议：

接种乙肝疫苗：这是最经济高效的“保肝”投资。

戒酒：酒精对肝脏损害明确，能少喝就少喝，最好不喝。

管住嘴：不吃发霉变质的食物（含黄曲霉毒素），饮食清淡均衡。

控制体重，积极运动：预防脂肪肝，减轻肝脏负担。

不乱吃药：任何药物（包括所谓“偏方”“保健品”）都需在医生指导下使用。

“身体是自己的，它发出的每一个信号都值得被认真对待。”于庆霞表示，作为深耕肝胆专病十三年的专科医院，郑州友好肝胆医院将持续推动肝病早筛早诊工作，帮助更多患者赢得最佳治疗时机。她提醒市民：一旦出现上述异常，请及时就医，切勿“忍一忍就过去了”。

专家于庆霞简介：

郑州友好肝胆医院院长，河南著名肝病专家。

出生于南阳中医世家，拥有20余年肝胆疾病临床经验。毕业于河南中医学院，曾在河南中医药大学第一附属医院进修；先后在河南省第二人民医院、河南省武警医院临床实践，攻读医学硕士学位，多次赴北京、上海等地进修深造。

主攻急慢性肝炎、早期肝硬化、丙肝、脂肪肝、酒精肝等各类肝病的诊治，对病毒性肝炎、肝硬化腹水、肝胆肿瘤等积累了丰富的临床经验，擅长肝硬化逆转、乙肝转阴调理。