高血压病患者了解了自己的血压水平，可提高治疗依从性。患者为医生提供常态下准确的血压信息，医生可以更准确全面地评估患者情况，做出科学的诊断和治疗决定，提高血压达标率。那么，到底怎么量血压呢？

量血压 用左手？用右手？

临床中，普遍以右手量血压为主。一般来说，右上肢血压高于左上肢。当然，在临床工作中，也有极少数人的血压左右手差不多或左手高于右手。这是因为心脏、血管的变异或病变所致。

当左右双臂量出的血压值差经常超过15毫米汞柱时，应当引起特别注意，这意味着人体血管可能有问题，长此以往就会影响心血管的健康，从而诱发心脏病、脑血管疾病等。

 因此推荐第一次检查时要测量左、右两侧的上臂血压。当左右上臂血压不一致时，以数值较高的血压值为准。

量血压 坐着量？躺着量？

坐着量和躺着量在理论上会有一定差值，主要是国内测量血压，要求三点一线，即心脏、肱动脉和血压计 0 点在同一水平，但是卧位时，为了保证三点一线，会使血压计侧弯，导致读数有误差。

因此，正确的测量血压姿势为坐位，靠背椅，手肘部平置在桌上，双足自然平放地面。裸露上臂，有厚上衣应脱去，切勿卷起衣袖。上臂与胸壁呈40°角放于桌上，与心脏处在同一水平。

量血压 人工测？电子测？

患者在家中测量血压，推荐使用电子血压计。首先，电子血压计可以自动提供收缩压、舒张压、平均动脉压、心率和测量时间，操作简单，有助于减少人为因素造成的测量误差。其次，电子血压计能够储存数据，方便以后分析使用。

量血压 吃药前？吃药后？

服用降压药物肯定会影响患者的血压水平，关于服药和测量血压时间这样安排：

1.在诊断为高血压病之前

应该先测量血压以便对血压进行可靠的评估，为后续治疗提供指导；如果患者已经自己先服用了药物，应在保证安全的情况下，停药一段时间之后，进行测量血压。当发现血压升高时，先去就医，不要自己随便吃药，以免干扰后续治疗。

2.已经确诊了高血压，而且长期服药者

这个时候测量血压，主要是为了评估服药后的血压控制情况，以便调整用药。按照医生建议的时间吃药就好，同时在每天的不同时刻测量血压，比如早、中、晚，充分了解血压的控制情况。

有些药物容易引起体位性低血压（比如突然站起来的时候感到头昏、站不稳），这种时候建议加测站立位的血压水平，有条件地加测动态血压。

测量血压前注意事项有哪些？

1、测量环境应温湿度适宜，无干扰。

2、测量血压30分钟内避免剧烈运动，进食、抽烟、饮浓茶、咖啡等。

3、测量前休息5分钟并排空膀胱，放松心情。

（郑州市第六人民医院 王莉敏）