我们身体大部分重量都是由膝关节承担，受年龄、劳累程度以及生活方式等因素影响，膝关节炎的发生几率会显著上升。但是令很多人困惑的是“到底哪些人更容易得膝关节炎？”“有些人很注重保护关节为什么还会得病呢？”你是否也有这样的疑问？

1膝关节炎的好发人群

1.1老年人

老年人患有膝关节炎的概率明显高于其他年龄段人群。因为随着年龄的增长，身体各组织和器官会经历各种退行性变化，其中包括关节软骨的退化。正常情况下，软骨是光滑的组织，覆盖在关节面上，起到缓冲和保护的作用。随着年龄的增长，关节软骨会发生退化和磨损，导致关节间隙变窄，骨头相互摩擦，最终导致疼痛和炎症。此外，随着年龄的增长，关节周围的韧带、肌腱、肌肉和神经也会发生变化，从而增加患膝关节炎的风险。老年人患有膝关节炎的另一个原因是随着年龄的增长，身体逐渐失去了恢复自身损伤的能力，从而导致软骨和其他组织难以修复和再生。

1.2过量运动

因为长期的高强度运动会给膝关节带来巨大的压力和摩擦，从而导致关节软骨的损伤和退化。长时间的高强度运动会让膝关节频繁地承受重压，而膝关节是我们身体支撑重量的主要关节之一，因此易于受到磨损和损伤。长时间进行高强度负荷的运动会损害关节软骨，使膝关节表面失去润滑和缓冲作用，增加炎症和疼痛的发生。此外，过量活动人群，特别是整天站立或做重体力活的人，他们的膝盖可能经常受到撞击，也会增加膝关节受伤和疼痛的风险。另外，如果缺乏适当的休息和康复，损伤和疼痛长时间存在，将严重影响关节的功能和健康。

1.3绝经期女性

因为绝经后体内雌激素分泌下降，这也意味着骨质的流失和软组织的收缩。这种生理变化会导致关节软骨的损伤和退化，从而导致膝关节炎的发生。雌激素是一种重要的激素，对骨骼和软组织健康具有保护作用。在女性身体内，雌激素可维持骨骼的形态和骨密度，防止骨质流失；此外，它还能增加软组织的弹性和减缓关节软骨的自然退化。然而，在绝经过后，体内的雌激素水平会大幅下降。这种激素缺乏可能会对整个身体产生消极影响，特别是在骨骼健康方面，相比男性，女性患膝关节炎的风险明显升高。

1.4膝关节受过外伤

对于此类人群，发生膝关节炎的概率高、原因多。首先，膝关节外伤可能导致关节结构和软组织损伤，如骨折、半月板损伤、前交叉韧带撕裂等，长时间的炎症可以导致软骨的损坏，从而加快关节炎的发展。其次，膝关节外伤可能导致关节紊乱，如髌骨错位、膝关节内翻等。这些变化可能会导致膝关节长期受到不适当的压力和损伤，增加关节炎发生风险。

综上所述，以上因素都可能增加患膝关节炎的风险，如果机体有以上情况，应该加强预防。

（周口骨科医院关节外科 贺朋军）