近年来，随着高血压患者的人数增多，“脑出血”这一词汇也日益普遍。为了使人们更加彻底地了解这一病症，下文将针对：什么是脑出血？脑出血有哪些致病因素？脑出血如何预防和护理？这几个人们十分关注的问题进行科普，以此为参考。

一、什么是脑出血？脑出血的致病因素有哪些？

脑出血是一种原发性的非外伤性的脑实质出血，该病症是急性脑血管疾病中死亡率最高的疾病。在脑出血的早期，一般患者并无明显症状，少数患者会出现头痛、头晕、浑身乏力等症状。脑出血的临床表现一般有：出现说话困难使听者难以理解，患者也无法对他人的语言表达做出应有的反应；可能出现单侧身体忽然感到麻木、乏力，甚至出现瘫痪的情况；有患者会出现单眼或双眼，视觉模糊或重影，有时会伴有头痛、恶心、头晕、呕吐等症状。以上表现的严重程度都与患者脑出血的部位与出血量有很大关系。脑出血的致死率很高，当病情逐渐稳定后，也会出现很多如语言功能障碍、行为受限无法正常行走、感官不灵敏、身体不同程度残疾等后遗症，一般来讲，脑出血是无法彻底治愈的。

脑出血的致病因素有：不良的生活习惯——长期吸烟。吸烟会导致患者患动脉硬化的风险增加，长期吸烟会造成患者心脑血管或精神系统疾病，从而诱发脑出血；酗酒。饮酒是导致脑出血的重要原因之一。酒精会刺激大脑神经，加速血液流动，大量饮酒导致患者血压升高，非常容易引发脑出血。

不良的饮食习惯——经常吃高油、高脂、高盐类食物，暴饮暴食，爱喝含糖量高的饮料等不正确的饮食结构，可能导致患者肥胖的概率上升，肥胖容易增加患者脑出血的风险。

情绪改变——情绪激动是造成老年群体脑出血的重要因素。患者经常生气、忽然发脾气会导致血压升高，引发脑部血管破裂。

气候变化——据调查显示，季节更替变化时，心脑血管疾病的发病率会明显上升。由于外界温度、湿度的变化容易影响人体正常代谢，改变体内血液的黏稠度，使毛细血管收缩率上升，容易引发脑出血。

二、脑出血如何预防和护理？

规律饮食——脑出血患者饮食应以清淡为主，低油、低脂、低盐、低糖保证营养全面，注意蛋白质的摄入，不要暴饮暴食。少喝含糖量高的饮料、浓茶、咖啡等会儿刺激神经系统的饮品，脑出血患者应忌烟酒。

适量运动——日常生活中要作息规律，适量运动（一周2到3次为宜），适当地控制体重，避免肥胖诱发脑出血的情况。另外，由于脑出血引发身体功能性障碍的患者，家属应根据医生建议，帮助患者进行康复训练。

控制情绪——日常生活中，家属应及时关注患者情绪，切勿使脑出血患者情绪波动过大，有问题应及时沟通，必要时可进行适当的心理疏导。

关注天气变化——患者家属应根据天气变化，及时调节室内温度和湿度，增减患者衣物，特别是季节交替变化时，应多关注患者的健康状况。

综上所述，脑出血是一种原发性的非外伤性的脑实质出血。该病症的致病因素与不良的生活习惯、不良的饮食习惯、情绪、气候变化都有很大的关系，所以脑出血的护理，也应该从患者的规律饮食、适量运动、及时关注患者情绪和天气变化这几个方面入手。除此之外，由于一般情况下脑出血是无法彻底治愈的，所以脑出血患者应根据医生建议及时到医院进行复查，积极配合康复训练，避免造成更加严重的后果。

（新乡市第一人民医院急诊科 马明丹）