1.癌症常见的危险信号有哪些？

(1）身体各个部位出现逐渐增大、慢慢长大的肿块、疙瘩等。

(2）持续性消化不良、腹部长期疼痛或有肿块，或者以前常见的症状最近突然发生改变。

(3）进行性吞咽困难、哽噎感或胸骨后疼痛不适。

(4）无诱因的持续性、刺激性咳嗽或血痰。

(5）不规则阴道出血或性交时出血。

(6）出现鼻塞、涕血、耳鸣、颈部包块等。

(7）大小便带血或有隐血。正常的大小便颜色是淡黄色的，如果颜色变红、变白、变黑色了，就要赶快查查了；形状的变化，如大小便变细变窄，也要注意了；大小便困难，拉不出来，或者便秘都要注意。

(8）迅速长大、发痒或表面破溃的疣或黑痣。如果这些东西长大了、长快了、长多了，或者出现疼痛、发痒、破溃，你要尽快去看，或者提前去看，这些都是癌前病变，可以先处理掉；

(9）不明原因的体重减轻。若体重进行性消瘦、乏力且找不到原因，就要注意查一查。

    需要特别说明的是，以上只是癌变的一些可能的常见信号，这些信号及不适，肿瘤有可能出现，非肿瘤也有可能出现。如果出现这些情况，首先要排除一下肿瘤方面的问题，特别是出现疙瘩慢慢长大的情况，绝对不能掉以轻心。

2.哪些不良生活习惯会致癌？

生活中的不良习惯是造成患癌危险增加的一个重要的因素，除了人所共知的吸烟、酗酒等不良生活习惯外，还有下列陋习，若长期存在也会增加癌症的患病率。

(1）喜欢喝过热的饮品：对于那些喜欢饮用高温饮品的人，较易损伤食管黏膜，形成经久不愈的溃疡，容易恶变成食管癌。

(2）喜好辛辣食物：喜欢吃蒜、醋和辣椒等刺激性食物，且长期食用者，也可对食管黏膜造成损伤，从而继发癌变。

(3）偏爱肉食：据大量研究，以畜肉为主食的人患肠癌的比例比只吃少量肉食、多吃蔬菜者要高2.5倍，患胰腺癌的危险也随着肉食量的增加而升高。

(4）少吃蔬果：据统计，因B胡萝卜素和维生素A缺乏的人，患肺癌的危险是正常人的3倍；缺乏维生素C的人，患食管癌、胃癌的危险较正常人增加2倍和3.5倍；而维生素E不足的人中，口腔癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌和肺癌等的发生率都会明显增加。因此，少吃蔬菜、水果的人，也容易患癌症。

(5）睡眠不足：长期熬夜、通宵工作者，使得机体免疫力下降。而且夜间是人体细胞分裂最旺盛时期，而部分发生变异的细胞因免疫力低，就难以及时被清除，从而极易“熬”出癌症。

(6）常憋大、小便：很多人因为工作或者偷懒而憋大、小便，而粪便中存在大量有害物质，刺激肠黏膜，增加其癌变可能；同理，尿液中也含有多种有害物质， 能刺激膀胱上皮使其恶变。因此经常憋大、小便，就可能“憋”出结肠癌、直肠癌和膀胱癌。

(7）生活无规律：起居无规律、三餐不按时、大便不定时、不锻炼、偏爱硬食、吃饭过快、劳逸无度等，不仅可使机体的免疫力下降，也易惹上癌症。

总之，预防癌症的方法，一是及时发现及识别癌症常见的危险信号；二是重视高危人群的自查及筛查；三是预防及治疗癌前疾病及病变；四是改变不良生活习惯。

（焦作市第二人民医院肿瘤内科 吕晶晶）