当我们拿到体检报告时，如果多项指标是偏高的，各项提示使我们急急忙忙跑到医院复诊，医生会给我们一一解惑：有些指标不要担心。下文对一些重要的血液生化指标做出解答。

一、甘油三酯偏高

甘油三酯来自食物中脂肪的分解，在肝、脂肪组织及小肠合成，如果甘油三酯过量，囤积于皮下就会使身体肥胖，囤积于血管壁则造成动脉硬化，囤积于心脏就会导致心脏肥大，囤积于肝脏则会造成脂肪肝，是衡量身体是否健康的一个重要指标。除了看医生之外，平时生活中还需要注意：1、清淡饮食，吃低脂食物，最好食用植物油。   2、多运动，慢跑是最合适的运动方式。

二、高密度脂蛋白胆固醇

高密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为"好"胆固醇，可以减少患冠状动脉心脏病的危险。如果指标偏低，患动脉粥样硬化的危险性越大。

三、低密度脂蛋白胆固醇

低密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为"坏"胆固醇，它的水平升高会增加患冠心病、诱发急性心肌梗死的概率。但这个指标不是越低越好，偏低可能是营养不良或得了慢性贫血等疾病。

四、血糖

血液中的糖分就是血糖。它偏高和偏低都会带来不良的影响。低血糖会引起记忆力减退、反应迟钝等症状，诱发脑血管意外，心律失常及心肌梗死。高血糖则会引发血管病变。糖尿病等症状。除了看医生之外，平时生活中还需要注意：1、血糖偏低者要注意规律进食，运动量需恒定，随身携带干果、糖果等以备不时之需。血糖偏高者要控制食物的总热量摄入，定期监测血糖，还要注意护脚。

五、高血压

高血压常常被人们挂在嘴边，可什么是高血压呢？打个通俗的比方：血液好比水，水压就是水对于水管的压力，血压就是血液对血管的压力，高血压就是对于血管的压力相对于正常增大了。  如果水压太大，水管会爆，如果血压太高则血管也会破裂（特别是心脑血管破裂引发中风等危害）。除了看医生之外，平时生活中还需要注意：1、饮食低盐（高钾盐、低钠盐）、低脂、宜清淡，控制体重，多吃芹菜、葫芦、木耳、番茄、荸荠、莲子等降压食物 ；2、务必戒烟，少量饮酒。切记：戒烟对高血压病的治疗至关重要，不可轻视之！！！3、学会控制情绪，活得通透豁达，遇事一笑而过，淡定坦然。

六、谷丙转氨酶偏高

肝功检查中最基本、最重要的指标就是血清谷丙转氨酶。肝细胞发生炎症病变，引起细胞肿胀、坏死或肝细胞膜通透性增高等，均可使谷丙转氨酶释放于血液循环中，而使血清谷丙转氨酶增高。大量喝酒、服用某种药物或食用某些食物也会引起肝功能短时间损害。除了看医生之外，平时生活中还需要注意：1、调节情绪，不要过分紧张和焦虑，这样不利于指标的恢复。 2、戒酒，多食用富含维生素B和高蛋白的食物，能促进肝细胞的修复与再生。此还应注意新鲜蔬菜和水果的补充。

七、总蛋白

总蛋白主要用于判断营养状态、肝脏功能、肾脏功能、有无感染等。一般人的总蛋白会在一个合理区间内，假如超出这个区间，说明肝脏有一定的受损，需要结合其他指标做进一步检查判断。

八、尿酸偏高

尿酸是体内嘌呤代谢的最终产物，经肾脏排出。尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。尿酸长期增高可致痛风及泌尿系统结石和肾功损害。除了看医生之外，平时生活中还需要注意：1、注意少进食动物内脏、海鲜、啤酒、火锅等含有高嘌呤的食物。

2、每日饮水大于2000ml以上，有助于降低血液中尿酸含量。

（河南省胸科医院 胡正义）