你还在认为夜间打鼾是小事吗？睡觉打呼噜是睡得香吗？实际上，可能是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）惹的祸。那么有什么危险呢？根据相关统计发现，在OSAHS人群中，将近一半的患者合并高血压，还有部分患者合并冠心病、心肌梗死病史、中风等。随着OSAHS严重程度的升高，机体患有糖尿病的风险越大，缺血性脑卒中、脑出血发生概率会显著增加。不仅如此，因为OSAHS会导致睡眠结构紊乱，长时间认知因素以及健康程度与正常机体相比下降很多，易引发骨质疏松症、关节炎、正常红细胞性贫血、高脂血症等疾病。那么OSAHS需要如何进行护理呢？

有效的护理对于OSAHS人群来说，能够减轻不适感、预防并发症的发生。主要护理措施包括以下三方面：

1一般护理

首先，患者一定要加强对疾病的认知和重视程度，积极配合医生完成治疗，调整好心态，减少紧张、焦虑等消极情绪；其次，应该根据自己的喜好以及身体状态选择适合自己的运动方式，有利于控制体重；同时注意保持良好的饮食习惯，饮食上应该以清淡为主，忌辛辣、刺激性的食物，饮食中营养元素的摄入要均衡，坚持少脂肪、适量蛋白质、多蔬菜水果的饮食来提高身体机能，另外，也要少喝浓茶、咖啡等可以兴奋神经的饮品；注意调整好睡觉姿势和体位，这是护理中的重点，建议OSAHS人群取侧卧位或半卧位，为了缓解阻塞症状和减少呼吸暂停次数可以适当抬高床头；建议选择硬板床，床垫厚度不要超过10厘米。最后，建议在房间内放置加湿器，因为对于OSAHS人群来说，鼻腔和咽喉往往长时间处于干燥状态，加湿器能够湿润鼻腔，减轻睡觉过程中的不适感，还应当保持鼻腔的通畅。如果鼻子不通，那么可以按摩迎香穴，比较严重的也可以使用减充血剂来缓解症状。

2病情监测

对OSAHS人群病情监测主要为使用睡眠呼吸机、家属观察患者的临床症状等。针对使用睡眠呼吸机的患者，呼吸机的参数变化反应患者的病情变化；如果条件有限，家属应该关注患者夜间睡眠质量，凌晨2:00至5：00病情容易发生改变，主要观察有无呼吸暂停、发绀、憋气等症状。当家属发现患者呼吸暂停时间比较长，此时应该轻轻地叫醒患者，有利于预防缺氧和窒息的发生，能够降低猝死风险。

3药物护理

为了更好地控制疾病的发生和发展，医生会建议机体在治疗的基础上服用抗精神病类药物，药物的选择上以镇静作用小、对体重影响小的为主。服用抗精神病药期间避免与其他镇静安眠药合用，一旦药物之间相互作用，会使患者产生窒息感，强烈的呼吸抑制作用将增加患者死亡风险。

上文已经对OSAHS患者的护理进行了详细地讲述，同时患者以及家属要意识到疾病的危害性和积极治疗的必要性。因此，当诊断为OSAHS后可以根据自身情况选择睡眠呼吸机治疗、口腔矫治器以及手术等方式进行治疗。

（荥阳市人民医院呼吸与危重症医学科 李晓燕）