生活中难免有磕磕碰碰，因此也就常会发生脱臼的情况。关节脱位又称脱臼，以肩关节脱位最为常见。在骨科急诊患者中，肩关节脱位是最常见的骨科疾病之一，多发生于青壮年，男性多于女性。关节脱位除了有明显的外伤史和患部疼痛、肿胀外，最主要的特征就是肩关节功能的丧失。有时也会合并血管、神经的损伤，以及受伤关节所具有的特有体征，如方肩畸形等。一般来说，肩关节脱节经常规门诊处理复位后可以不必住院，定期门诊复诊、换药就可以了。但是，在康复期间，做好良好的护理措施却很重要。那么，肩关节脱位应该怎么进行护理呢？下面我们一起来了解一下。

1.在治疗过程中要保持姿势不变：在医生进行复位的过程中，患者要保持姿势不变，最好不进行任何活动，直到2-4个星期之后才可以进行缓慢的活动，活动之前要提前咨询医师。并且在医生的指导下进行康复锻炼，只有这样才能够恢复得更快，盲目的活动或运动只会让肩关节再次脱位。

2.对于疼痛的护理：肩关节脱位会引发一定的疼痛感，因此要针对疼痛进行护理。首先给予活血化瘀以及消肿止痛的药物，比如舒筋活血丹、活血止痛汤等，另外还要外敷活血消肿的药膏。还可以通过分散患者注意力的方式，减轻疼痛的症状，比如听些愉快的音乐，必要时可以口服止痛类药物。

3.对患处进行固定：无论是前脱位还是后脱位，都要对患处进行固定。如果是前脱位，则要在腋窝放置一棉垫，然后把上臂内收，固定于胸壁的一侧，一般需要通过悬吊固定的方式护理患处三个星期。对于腋神经麻痹的患者，可以采取外展架固定的方式进行治疗，一般需要固定1-8个星期。

4.进行功能训练：在固定患处期间也要增强功能训练，尤其是手指和腕部的活动能力，避免因缺乏活动而导致关节僵硬或者废用性肌肉萎缩。一般一周之后去除绷带，此时则可以进行肩关节前屈和后伸的功能训练，两个星期之后去除三角巾，开始对肩关节进行各方向的功能锻炼，比如手指爬墙等等。

5.理疗和热敷：在进行功能训练之余，还要配合理疗和热敷进行治疗，这样可以让肩关节的功能更快地恢复。即使是陈旧性的脱位，理疗和热敷也能够起到比较好的疗效，另外在对患处固定期间也要对肩部通过按摩的方式进行理疗。

6. 注意饮食：肩关节脱位的患者在饮食方面也要特别注意，不建议吃辛辣刺激的食物，比如辣椒这类食物会对血液循环造成刺激，从而使患处充血，进而使患处不能够更好地恢复。

最后，不要忘记进行饮食调护，食用容易消化、清淡而且富有营养的食物，忌食辛辣之物等。肩关节脱位容易复发，所以大家一定要做好护理工作！

（联勤保障部队第九八九医院骨一科 杜洋）