近年来，我国睡眠障碍发病率呈明显上升的趋势。流行病学研究显示，我国约45.4％的被调查者在过去1个月中曾经历过不同程度的失眠。失眠是一种常见的睡眠障碍，是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境，仍然对睡眠时间和（或）睡眠质量不满意，且影响日间社会功能的一种主观体验。那么，针灸是怎样治疗失眠的呢？下面我给大家讲解一下。

病因：情志失常、饮食不节、劳逸失调、病后体虚等。

病机：心神不宁，或阴盛阳衰，阴阳失调。西医学中，失眠多见于焦虑症、抑郁症、围绝经期综合征、神经官能症等疾病中。

主要症状：除失眠外，其伴随症状复杂多样，症见烦躁易怒，头晕目眩，胸闷气短，胃痛胃胀，或见心悸健忘，乏力汗出，或见手足心热，腰膝酸软，或见胆怯易惊等，大便或干或稀或不爽，小便不利等。

针灸治疗失眠        

  针灸作为一种古老传统的治疗方法，不仅无毒副作用，还具有很好的疗效，起效迅速，治疗失眠取得了较好的临床疗效。   

针灸安眠古代即有记载，针灸治疗失眠的机理和作用，在于能协调阴阳，扶正祛邪，疏通经络，从而达到改善睡眠的目的。

(1)调和阴阳：

《灵枢·根结》篇说：“用针之要，在于知调阴与阳，调阳与阴，精气乃光，合形于气，使神内藏。”阐明了针灸治疗疾病具有协调阴阳的作用。人体在睡眠正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。如果有导致失眠的原因作祟，如心脾两虚、阴虚火旺、心虚胆怯、胃气不和等，均可导致阴阳失和而致失眠。针灸治疗失眠的关键，就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体归于“阴平阳秘”，恢复其正常生理功能。

(2)扶正祛邪：

扶正，就是扶助抗病能力；祛邪，就是祛除致病因素。失眠的发生、发展在一些情况下也是正气与邪气相互斗争的过程，针灸可以扶正祛邪，故可收到改善睡眠之功。如胃气失和、心火炽盛、痰热内扰、肝郁化火证型的失眠，皆因邪实而发，久则伤及正气，使失眠更加缠绵难愈。这时就应用针灸扶正祛邪，大凡针刺补法和艾灸皆有扶正的作用；针刺泻法和放血有祛邪的作用，但在具体运用时，必须结合腧穴的特殊性来考虑。

(3)疏通经络：

人体的经络“内属于脏腑，外络于肢节”。经络和气血及脏腑之间有密切的联系，失眠的发生，可以与气血失和、脏腑失调有关，这些病理特征可以反映在经络上，同样我们可以通过针灸调节经络与脏腑气血的平衡，从而达到改善睡眠的目的。

针灸治疗失眠的方法：

针灸治疗失眠以调和阴阳，安神利眠为原则，以督脉、手少阴心经和足太阳膀胱经穴为主。

主穴：百会、神门、三阴交、照海、申脉、安眠；

对于不同证型的不寐，临床针刺会辨证配穴，如：

肝火旺盛者，加配太冲、丘墟等穴；

痰热扰心者，加配内庭、丰隆等穴；

胃气失和者，加足三里、建里等穴；

瘀血内阻者，加配膈俞、血海等穴；

心脾两虚者，加配心俞、脾俞等穴；

心胆两虚者，加配心俞、胆俞等穴；

心肾不交者，加配大陵、太溪等穴。

总之，如果通过自我调节无法缓解失眠问题，影响到了生活，那就需要尽快到医院寻求专业医生的帮助，接受专业治疗，切忌自己随意服药。同时建议大家“日出而作，日落而息”，顺应大自然以及生物钟的规律，保持每天有个良好的睡眠是我们保持身体健康的良药。

（周口市中医院针灸科 刘应龙）