慢性胃炎是生活中常见的疾病，主要是不良的饮食或者其他因素的干扰，导致胃黏膜炎性病变，其发病率在胃部疾病中高居榜首。所以针对慢性胃炎，我们一定不可以忽视。

慢性胃炎发病时的主要症状有哪些呢？

1、上腹部无规律疼痛：一般在饱餐之后比较明显，可以感到腹部有饱胀感，伴有隐隐作痛，有时刺痛有时钝痛，持续时间长，疼痛无规律。

2、食欲不振：因为胃部存在炎症，经常胃痛，多数患者会感觉食欲不振，容易导致其身体消瘦、面无血色。长期下去，还会出现厌食或者营养不良的情况。

3、反酸：特别是进食酸性食物或者刺激性食物后，往往伴有胃酸反流到食管或者喉头的情况，在进餐之后尤为明显。长期反酸容易刺激食管，导致食管黏膜受损，同样需要引起重视。

4、恶心呕吐：因为胃黏膜炎性病变，甚至有溃疡或者出血，患者进食后容易导致炎症加重，进而出现恶心或者反胃的不良症状。

5、贫血：因为部分慢性胃炎患者存在消化道出血，加上食欲不振，经常反胃等原因，营养摄入不足，导致患者体内缺乏铁元素，出现贫血的不良症状。

关于慢性胃炎的临床治疗方法有很多，但是在治疗的同时一定要配合科学的护理，其中，中医食疗也是一个不错的选择。它既可以帮助患者改善胃部环境，减缓慢性胃炎的发病，又对慢性胃炎的防治起到了积极作用。但是，中医讲究辨证论治，慢性胃炎又分为以下几种不同证型。所以具体的食疗方法，还要根据患者的发病特征来进行选择：

1，寒邪犯胃型：此类患者发病主要是由于寒邪客胃，损伤脾胃，导致机体运化失调。患者多表现为：喜热怕寒，胃脘冷痛，得温则减，舌淡。面对这种证型，饮食上尽量给予软烂的食物，以利于患者消化。禁止进食油腻、生冷、辛辣之品。可食用生姜红枣粥进行调养，主要由生姜和大枣组成，可以帮助患者温中散寒，和胃理气。

2，饮食停滞型：此类患者的胃部消化功能通常不太好，食物不能及时消化，停于胃中，导致腹胀、腹痛、口气酸臭、食欲不振等症状。在食疗上可以选用一些理气助消化的食物，比如山楂、陈皮、神曲、粳米等。少吃土豆、芋头、红薯等难以消化的食物。

3，肝气犯胃型：主要是由于肝气不舒导致脾胃功能失调，此类患者的主要症状为：两胁胀痛、嗳气、胃部胀满等，情绪不佳时上述症状会加重。建议患者平时保持心情愉悦，多食用一些理气消滞的食物，比如萝卜生姜粥，具有疏肝理气和胃的功效。

4，痰湿中阻型：这是脾胃最容易出现的病症之一，主要表现为舌苔白腻，腹部胀满，痰多等。饮食上可以服用利湿化痰的药膳，比如茯苓、薏仁、红豆等，推荐食疗：红豆薏仁粥。

5，胃阴亏虚型：患者会感到胃部灼热不适，五心烦热，饥不欲食，口干舌燥，失眠等症状。这些都是胃阴不足的表现，平时可以多食一些水果，并用石斛和麦冬作为代茶饮，日常服用，具有滋阴益胃，清热生津的功效。

除此之外，慢性胃炎患者日常尽量减少其他胃部疾病的发生。每天早上起床时，最好喝一杯温开水，可以有效地促进脾胃运化。另外饭后不要立即饮水，以减少胃液的稀释，对消化食物造成影响。平时注意休息，防止过度运动，避免胃痉挛的发生。冬天要加强保暖，防止胃部受到外部的寒邪入侵，以免影响脾胃的运化。寒邪入侵，不仅对胃有影响，也会造成全身脏腑功能的失常。

（商丘市中心医院中西医结合内科 卢彩霞）