因此快速识别脑卒中的症状，迅速就医，恰当的治疗可以尽可能地控制疾病的发展，降低脑损伤的程度，当然对其危险因素进行预防也是非常重要的，接下来我们一起来看看吧。

什么是脑卒中

大脑就像是身体的其他部分一样，需要从血液中获取氧气。当大脑的血液供应中断，脑细胞严重缺氧，损伤就发生了。随之而来出现的各种临床症状就叫卒中。

      脑卒中（俗称“中风”）是急性脑血管疾病的统称，脑卒中主要分为缺血性卒中和出血性卒中两大类，是由于脑部血管突然破裂或者堵塞而引起脑组织损伤的一组疾病 ，也就是大家常说的“”脑梗死”和“脑出血”。

脑卒中的症状

一旦有以下症状，就是提示脑卒中的信号，也就是脑卒中的先兆。此时应该让患者保持安静，及时卧床休息，避免精神紧张，并且让家属尽快拨打120到医院就诊。

1、一侧肢体（伴或不伴面部）无力或麻木；

2、一侧面部麻木或口角歪斜；

3、说话不清或理解语言困难；

4、双眼向一侧凝视；

5、一侧或双眼视力丧失或模糊；

6、眩晕伴呕吐；

7、既往少见的严重头痛、呕吐；

8、意识障碍或抽搐。

脑卒中的预防措施

预防卒中的关键，就是从建立健康的生活方式开始：

1、饮食：低盐低脂、合理膳食，食物可以多样化，荤素搭配，多吃含优质蛋白食物，建议多吃水果、蔬菜、坚果和豆类、全谷物、低脂乳制品。

2、体力活动：体力活动可以增加心肺功能，也有利于控制体重和身心健康。当然，活动强度应该因人而异，选择适合自己的运动时间和方式。

3、戒烟限酒：长期吸烟饮酒可以损害血管，导致管腔狭窄，促进血栓形成；饮酒量与出血性脑卒中的发生风险呈线性关系，饮酒量越大风险越高。

4、睡眠：睡眠是人类生理需求的基本要素。多项流行病学研究已证实不良睡眠为全因死亡的危险因素。多项研究提示，过短或过长睡眠均与冠心病、脑卒中及痴呆相关。

5、体重： 肥胖是脑卒中的独立危险因素。肥胖还可增加高血压、高血糖及高血脂的发生率。建议大家将身体质量指数（BMI）控制在25以下，以降低患心血管疾病和代谢综合征的风险。

6、血脂：长期的高血脂则可加速脂质在血管壁的沉积，促进动脉粥样硬化。平时要低脂饮食，定期监测血脂，控制在正常范围内。

7、血糖：长期高血糖亦可加速血管损害，促进血栓形成，据统计，糖尿病患者发生卒中的危险是普通人的1.8-6倍。平时要控制饮食，家中常备血糖仪，监测血糖。

8、血压：高血压是心脏病和脑卒中的主要危险因素。长期高压血流冲击可以导致小血管的痉挛、玻璃样变性，甚至纤维素样坏死。大家将血压维持在健康范围内，可减轻心脏、动脉和肾脏压力，从而延长健康时间。补充一点，高血压也与盐摄入量密切相关，减少盐的摄入量，可以降低血压。

脑卒中是可防可控的。对脑卒中的危险因素进行积极有效的干预，可以明显降低脑卒中发病率与复发率。发生脑卒中后，也应该积极康复锻炼，同时对因治疗，控制危险因素，预防脑卒中再发。

（太康县第二人民医院内科 万群）