随着生活、工作节奏的加快，人们普遍感觉平时压力比较大，引起在各个年龄段的男女人群中甲状腺结节的发病率一直有所增高，尤其是中年女性的发病率比较显著。甲状腺结节是指人体的甲状腺细胞在局部生长出现异常所诱发的病变，通常表现为一个或多个组织结构异常的团块。甲状腺结节多为良性，经过对症治疗和生活护理通常很快可以治愈，患者无需过度担心、焦虑，保持健康饮食，稳定情绪，参加体育锻炼增强体能和增加免疫力。

一、甲状腺结节的饮食护理

1.甲状腺结节患者的饮食护理非常重要，通过科学、合理的饮食结构改变，可有效控制病情。患者日常应摄入高热量、高蛋白、高维生素的食物，并保证适量脂肪和钠盐的摄入。避免食用辛辣刺激性佐料食物，不吸烟、不喝酒、浓茶和咖啡；并减少高碘食物的摄入，例如海带、紫菜、海蜇、海苔以及藻类食物等。

2.给予充足碳水化合物和优质脂肪的饮食，可促进体内蛋白质发挥其特有的生理功能。日常饮食还需注意充足的维生素和无机盐的吸收，可帮助调节生理功能，改善机体代谢。其中尤其要重视维生素B、维生素C、铁、钙的吸收。日常饮食可多食用动物内脏、新鲜绿叶蔬菜等，必要时可遵医嘱服用维生素制剂。

3.患者平时应少吃纤维素多的食物，例如芹菜、韭菜等，避免过多富含纤维素的食物会引起患者腹泻。

二、甲状腺结节的情绪护理

由于大多数甲状腺疾病会受到身体激素影响，因此患病期间保持情绪的稳定、平和对病情恢复也有着重要的影响。因此患者应尽量避免低沉消极抑郁的负面状态，调整情绪减少过于劳累以及悲伤的状态，可保持身体内分泌和激素的正常运转。患者家属应学习相应心理和甲状腺疾病科普知识，关心患者的思想状态，积极与患者进行有效沟通，帮助疏导和开解患者心结，对患者的病情恢复也有着明显益处。

三、甲状腺结节的生活护理

1.根据临床观察，甲状腺结节在一些不良因素的干扰下会出现持续增大的症状。因此患者在日常生活中要注意远离这些不良因素，例如一些有害化学物质、化学气体、烟草、酒精等。

2.由于不规律生活、过度疲劳会加重甲状腺结节的病情，医生会要求甲状腺患者一定要注意劳逸结合、作息规律，不熬夜，保证足够、优质的睡眠质量，保证身体提高整体免疫力，使机体内分泌恢复正常。

3.甲状腺结节患者要注意，在餐后1—2小时内不可进行剧烈活动，病情严重时可卧床静养一段时间。后期症状得到明显改善后，可在自身身体条件允许的情况下进行适当锻炼及有益的户外运动。

四、甲状腺结节的病情护理

1.甲状腺患者的主要症状表现为明显的颈部肿块，颈部胀闷憋气。咽部有阻塞感，或伴有心慌、心烦、易怒、多汗；少数可见颈部胀痛，声音嘶哑等。诊治时医生会根据患者情况观察需不需要额外进行治疗，轻度结节只需要定期检查来知道结节是否有增大的现象。

2.患者在治疗过程中要观察自己有无高代谢综合征的表现，如有甲状腺明显肿大、眼球突出、皮肤及肢端出现异常水肿、潮红等异常表现时，应立即就医检查。

（上蔡恒春医院外科 刘兰芳）