高血压是最常见的心血管病，也是脑卒中和冠心病发病的最重要危险因素，被称为影响人类健康的“无形杀手”。那么什么是高血压？有哪些症状、治疗方法和注意事项？本文将为你一一介绍。

一、什么是高血压？

血压是指血管内血液对血管壁的压力。通常我们说的血压是指动脉压。心脏收缩时，大量血液进入动脉，对血管壁的压力最高，此时产生收缩压，也叫高压；心脏舒张时，动脉内血液量最少，对血管壁的压力最低，此时产生舒张压，也叫低压。

根据2017年国家卫生行政部门发布的诊断标准，成人非同日3次血压超过140/90mmHg，就是高血压。

二、高血压的症状

大部分高血压患者没症状，有症状也非常不明显，只有部分患者血压明显升高时，可能会有如下症状：

1、头痛：最常见的症状，可在血压下降后消失。

2、头晕：患者常表现为头昏，头胀，头重脚轻，甚至脑内摇晃，伴有眼花等一系列感觉。

3、颈项板紧：患者常感觉脖颈单侧轻微拉紧，类似于落枕，但是疼痛感不强烈。

4、心悸：患者可出现心慌不安、心前区不适等心悸症状。

5、疲劳：高血压引起人体心功能衰竭，减少心脏血流量，降低氧化酶活性，减少线粒体，降低患者体力活动能力，容易产生疲劳。

6、其他：患者还可出现气急、耳鸣、视力模糊、鼻出血等症状。

三、高血压的治疗方法

高血压是一种需要长期治疗的疾病，常规的治疗手段包括药物治疗、非药物治疗、手术治疗等，具体治疗方法应根据患者的具体情况而定。

1、药物治疗

药物治疗是目前高血压常用的方法之一，主要通过降低血压、降低心血管疾病的风险达到改善预后的目的。通常采用的药物种类包括ACE抑制剂、钙通道拮抗剂、β－受体拮抗剂、细胞膜钠通道拮抗剂、利尿剂等。

2、非药物治疗

非药物治疗是指通过改变生活方式，控制饮食、运动、减轻压力、控制体重等方法来治疗高血压。

3、手术治疗

手术治疗通常只用于治疗难治性高血压患者，对于一般患者较少采用。目前常用的手术治疗方法有：钴青咪唑放射治疗（CRT）、肾动脉成形术（PTA）、肾上腺质量切除术等。

四、注意事项

高血压是一种慢性疾病，需要长时间的治疗和管理，也需要患者在日常生活中注意一些事项。

1、保持健康的体重

通过合理的饮食计划和适当的运动来控制体重，同时也应避免暴饮暴食和过度节食。

2、给身体足够的休息和睡眠

每天必须保证7—8小时的睡眠时间，以帮助身体更好地休息和恢复精力。

3、戒烟

患者必须要戒烟，并避免二手烟环境的影响。

4、控制饮食

患者应该低盐饮食，减少高脂肪、高糖和高胆固醇的饮食摄入。同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入也是非常重要的，以保证摄入足够的维生素和矿物质。

5、适度的运动

适度的运动可以帮助患者降低血压和减轻体重，同时也可以改善心血管健康。患者可以选择一些适当的运动方式，如快速步行、骑自行车和游泳等。

6、避免过度饮酒

过度饮酒可以增加高血压和心血管疾病的风险，所以患者需要避免饮酒或者减少饮酒的频率和量。

7、按医生的建议规律服药

药物治疗是治疗高血压的一种重要手段，但患者必须按医生的建议规律服药。患者不应随意停药或更改药物剂量，否则可能会产生一些副作用。

高血压是一种潜在的危险疾病，患者需要控制血压、预防并发症，同时积极治疗不良习惯和相关疾病，以维持健康幸福的生活。

（信阳市人民医院心血管内科 王静静）