儿童哮喘是一种慢性的疾病，主要表现为反复发作性气喘，咳嗽和呼吸困难。在中国，儿童哮喘的患病率也呈不断上升的趋势，已经成为影响儿童健康成长的一个重要问题。本文将从儿童哮喘的原因和预防措施两个方面进行简单介绍。

一、儿童哮喘的原因

1. 遗传因素

许多研究表明，哮喘有遗传倾向，如果父母或亲戚有哮喘病史，孩子罹患哮喘的风险就会增加。因此，家族遗传因素是儿童哮喘的主要因素之一。

2. 环境因素

环境因素是儿童哮喘的另一个主要因素。某些化学物质、污染物、花粉、尘螨等过敏原物质，以及气温、湿度、空气污染、二手烟等环境因素，都会引起哮喘病的发作和加重。此外，生活和饮食习惯、儿童肥胖等因素也会增加哮喘的发病率。

3. 呼吸道感染

呼吸道感染也是引发儿童哮喘的常见原因之一。病毒感染、细菌感染等因素可导致儿童哮喘的发作。

二、儿童哮喘的预防

1、勤洗手

感冒和流感是冬季的双重杀手，勤洗手能减少病毒感染的机会。也可以使用含酒精的消毒液进行手部消毒。

2、接种流感疫苗

对于所有高危人群，流感疫苗是最有效预防流感病毒感染的方法，哮喘儿童应每年接种流感疫苗。虽然哮喘并不会增加流感患病率，但是流感可以加重哮喘发作，甚至导致病情危重。

3、室内过敏原的防护

采取有效的措施减少室内过敏原的浓度，有助于减少哮喘的发作，常见的室内过敏原包括尘螨、真菌、动物毛屑。应当了解哮喘儿童对哪些过敏原有过敏反应，从而针对性地采取过敏原防护措施。

4、户外鼻腔呼吸，避免张嘴呼吸

鼻腔有加温加湿的功能，可以减少冷空气的刺激。在户外寒冷的天气下，使用鼻腔呼吸，就是对气道一种天然的保护。外出戴口罩也有类似的作用，对于3-6岁儿童，可以戴棉口罩有保温防护的效果。

5、室内运动锻炼

当哮喘完全控制时，适当的体育锻炼可以增强体质，提高运动耐力，减少哮喘发作。但寒冷的冬季进行户外运动对于哮喘患者而言却不太合适，很有可能诱发哮喘发作。因此，建议哮喘儿童在室内进行必要的运动，注意在运动之前应当进行充分的热身。

6、预防用药

如果要进行户外活动，可以在运动前半小时使用一次速效支气管舒张剂（一般用沙丁胺醇气雾剂或布地奈德福莫特罗吸入剂），可预防气道痉挛、减少运动诱发的哮喘发作。

7、规律用药达到哮喘良好控制

哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，绝大多数哮喘儿童需要长期规律使用吸入药物，尽量不要擅自停药减药。

8、勤喝水

多喝水有助于气道保湿和稀释气道分泌物，使其更容易被排出。

总之，儿童哮喘是一种常见的呼吸系统疾病，其发病与遗传、环境和感染等多种因素有关。对于预防儿童哮喘，家长应该从饮食、锻炼、家庭环境等多个方面入手，科学控制家庭环境，防止过敏原和其他污染物的影响。此外，及时预防感染和积极治疗也是预防哮喘发病的重要手段。

（遂平县人民医院儿科 王丹）