一、冠心病的危险因素

冠心病的危险因素多数情况下包括年龄过大、不良生活方式、身体肥胖、遗传等，患上该类疾病的患者，需尽早遵从医生建议经生活护理以及使用相关药物等方法改善病情。

1、年龄过大：超出40岁的人，因年龄较大，身体各项机能也会相应变差，较易发生动脉粥样硬化，心肌供血受到干扰后，常会继发冠心病。

2、不良生活方式：如果患者在平时生活中保持着不健康的生活方式，比如吸烟、饮酒等，烟草内的尼古丁、焦油，还有酒内的酒精刺激性、危害性均较大，可使得血管功能变差、组织受损，长此以往可致冠心病。

3、身体肥胖：运动量太少、大量吃高脂肪食物等后，多会使得身体变胖，身体中的脂肪较多，多会让心脏负担变大，还会较易出现高血压、高血脂、糖尿病等疾病，而此类疾病均为冠心病的诱因，故而体重过大也会间接影响冠心病的发病概率。

4、遗传：冠心病有遗传倾向，若父母、长辈患有冠心病，此时患冠心病的概率，相较于其他同龄正常人会高一些。

5、不良情绪：若平日经常过度紧张、压力太大等，多会使得儿茶酚胺类物质水平明显变高，损害动脉血管壁，长此以往多会使得自身得冠心病的概率变大。

6、不当饮食习惯：经常大量摄入高脂肪、高热量食物等，致使自身的血脂、血糖等数值过高，多会刺激、损害血管壁，心肌供血、供氧遭到干扰后，较易继发冠心病。

7、高血压：如果患者本身就存在着高血压疾病，血压控制不好或者血压持续升高，就会加重血管硬化，增加冠心病的发病概率。

8、高脂血症：伴有该类疾病的患者，在患病后常会让冠状动脉中的血流量变少，这时也会让心肌注血量一点点变少，长此以往通常就会使得心肌缺血，容易诱发冠心病发作。

9、糖尿病：糖尿病患者身体中的血糖水平较高，较易干扰到自身的血流速度。若血糖控制不好或持续变高后，较易继发冠状动脉粥样硬化，当冠状动脉斑块慢慢变严重，血管变窄到一定程度后，通常会继发冠心病。

二、冠心病中医预防措施

冠心病属于中医的胸痹心痹范畴，冠心病可引起气机失调、津液亏损、气滞血瘀，治疗时需益气、活血、化瘀，调理气机、通畅血流，冠心病预防要做到：

1、注意精神调节，避免情绪激动。

2、注意饮食调节，提倡低盐、低脂饮食，而且亦食用蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维含量丰富的饮食，不宜吃含胆固醇高的食物以及含饱和脂肪酸高的食物，禁止喝烈性酒、浓茶、浓咖啡，而且禁止吸烟。

3、注意劳逸结合，适度进行体育锻炼。

4、防治有关疾病，如高血压、高血脂，可预防冠心病的发生与发展。

5、中医药在防治冠心病方面独具特色，常用药物有血脂康、通心络胶囊、速效救心丸等。

在日常生活中可以适当食用一些具有血管保护作用的食物，比如可适当食用金橘、黑木耳、山楂等食物。此外，日常低脂低盐饮食，多吃蔬菜水果补充维生素，戒烟限酒，适当锻炼身体，保持心情舒畅，也有助预防、远离冠心病。

（沁阳市人民医院心血管内科一病区 王天彪）