高血压是指流动的血液对血管壁的压力值持续高于正常，如果能及时有效治疗，将血压控制在稳定的水平，一般不会造成太大危害。如果治疗不及时或治疗方式不正确，可能会损伤大脑、心脏、肾脏等。

一、高血压的危害

1、损伤大脑：高血压没有得到有效控制，可能会引起脑卒中，包括短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血等。脑卒中又是导致血管性痴呆的重要因素，因此危害性比较大。

2、损害心脏：高血压对心脏有较大影响，部分高血压患者伴有左心室肥厚、心肌梗死等情况，而且还会使冠状动脉粥样硬化性心脏病的发病风险增加。

3、损害肾脏：高血压长期存在没有得到好的改善，会增高肾小球内压力，进而损害肾小球功能，形成动脉硬化，还会进一步导致肾功能减退。

二、高血压的治疗方案

1、药物治疗：目前临床常用的降压药包括利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，降压治疗时需要根据患者具体情况，在医生正确指导下选择合适的降压药物。

2、中医辨证治疗

（1）肝阳上亢型：临床表现为头痛、头胀、面赤红、口干苦、失眠、性情烦躁、舌尖边红、脉弦有力。治疗以平肝潜阳为主，可选用天麻钩藤饮加减治疗。

（2）肝肾阴虚型：临床表现为头晕目涩、头部空虚感、腰酸腿软、手足心热、失眠、耳鸣、舌质干红少苔、脉弦细；或有面部潮红、眩晕、头痛、心悸、健忘、乏力、易怒、舌红口干、苔薄或少苔、脉弦细或沉细。治疗以滋养肝肾、育阴潜阳为主，可选择六味地黄汤加减治疗。

（3）阴阳两虚型：临床表现为乏力、四肢冷、耳鸣、头痛、腿软、心悸、舌淡、苔白；或走路漂浮无力、严重眩晕、心悸、面色苍白、浮肿、气促、记忆力减退、夜尿多、肢冷、畏寒、胸闷、腰膝酸软、舌质白等。治疗时以温阳育阴为主，可选用地黄饮子加减治疗，左归丸也有较好的治疗效果。

（4）阴虚阳亢型：患者除了有一般阳亢的症状外，还会有心慌、眩晕、耳鸣、失眠、健忘、舌质绛红、舌苔黄、脉弦细而数，治疗时主要以滋养肝肾为主，可选用知柏地黄丸加减治疗。

（5）风痰兼夹型：主要表现为神情呆滞、言语障碍、肢体麻木、出冷汗、半身不遂、舌质红、舌苔白腻、脉弦细，治疗时主要以祛风豁痰、宣窍通络为主，可选用导痰汤加减治疗。

三、高血压的预防措施

1、适量运动：运动是良药，经常、规律的身体活动可以预防和控制高血压，如健步走、游泳、打太极拳、跳广场舞和家务劳动等。

2、限制食盐摄入： 钠盐摄入过多容易引起身体水钠潴留，导致血容量增加，进而升高血压，建议成人每天食盐摄入量不超过5克，少吃咸菜等食物。

3、少吃高油和高糖的食物 能量过剩对身体健康不利，因此要限量使用烹调油，少吃高油、高糖的食物，多吃蔬菜和水果。

4、戒烟限酒： 烟草中的有害物质会刺激血管收缩，损害血管内皮组织，导致血管弹性下降，增加高血压的发病风险。酒精亦如此。随着饮酒量的增加，乙醇入血可以作用于神经中枢，长此以往容易引起血压升高。

5、保证睡眠 ：长期失眠会导致交感神经过度兴奋，引起心率和血压异常升高。在日常生活中，大家要养成良好的作息习惯，避免长期熬夜，并保持良好心态。

养成良好的生活饮食习惯可以有效控制血压，平时也可以加强运动，多选择一些降血压的蔬菜水果，让血压处于正常的范围之内，这样也可以减少很多并发症的发生。做好定期体检工作，防止高血压进一步侵犯。

（濮阳县人民医院内二科 杨晓华）