脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致脑组织损伤的一组疾病。脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率和经济负担高的“五高”特点，是威胁我国国民健康的主要慢性非传染性疾病之一。脑卒中发病急、病情进展迅速、后果严重，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等危害，给个人、家庭和社会带来沉重的疾病负担。

一、脑卒中的危险因素有哪些？

脑卒中是可防可控的。可干预的危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、酒精摄入、不合理膳食、超重或肥胖、运动缺乏、心理因素等。

二、怎样预防脑卒中发生或复发？

养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，就可以有效地防治脑卒中。

（一）日常生活习惯和行为应注意以下7点：

1、健康清淡饮食，多吃水果、蔬菜、粗粮和鱼类，控制好盐、糖类和脂肪的摄入；

2、适度锻炼运动坚持锻炼，每天至少30分钟的有氧运动能改善血液循环，有助于保持心血管健康；

3、克服不良习惯，如戒烟酒、吸烟喝酒会引起血管状态的应激改变、诱发心跳加快和血压上升，加重动脉硬化；

4、防止过度劳累；

5、注意天气变化；

6、保持情绪稳定；

7、定期进行健康体检，发现问题早防早治。

（二）有相关疾病的患者应重点注意以下5点：

1、高血压患者，应注意控制高血压；

2、高脂血症患者，应注意控制血脂；

3、糖尿病患者应积极控制血糖；

4、房颤或有其他心脏疾病患者，应控制心脏病相关危险因素。

5、有以上疾病的患者，应定期到医院复诊。

三、怎样识别脑卒中？

脑卒中的症状主要包括突然出现的口眼歪斜、言语不利、一侧肢体无力或不灵活、步态不稳、剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍等。脑卒中可防可治。根据“中风120”“BEFAST口诀”识别脑卒中早期症状简便有效。

（一）“中风120”口诀。1.“1”代表“看到1张不对称的脸”口角歪斜；2.“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”查看胳膊：平行举起，单侧无力；3.“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。听语言：言语不清，表达困难 4.快打120: 有上述任何突发症状快拨打120（二）“BEFAST口诀”“B”－-Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；

“E”--Eyes是指眼睛，突发的视力变化，视物困难；

“F”--Face是指面部，面部不对称，口角歪斜；

“A”--Arms是指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；

“S”--Speech是指语言，说话含混、不能理解别人的语言；

“T”--Time是指时间，上述症状提示可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打120获得医疗救助。

四、哪些时刻容易发生脑卒中？

1情绪过度兴奋时；2从暖和房间突然到寒冷空间时；3上厕所用力时；4职场压力过大或过劳时；5冬天洗澡时；6夏天运动大量出汗时。

五、发生脑卒中怎么办？

时间就是大脑，时间就是生命。及时发现卒中的早期症状极其重要，越早发现，越早治疗，效果也就越好。患者在发病后立即送达有救治能力的医院或卒中中心单位，得到规范的治疗，可增加恢复的机会，提高生活质量。

（临颍县人民医院神经重症监护室 董晓丽）