高血压也称血压升高，是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。高血压常被称为“无声的杀手”，大多数患者可在没有任何症状的情况下发病，并且血管壁长期承受着高于正常的压力会导致冠心病、脑卒中等严重疾病。

一、高血压的中医辨证分型

1、阴阳两虚型：这些患者会出现头晕眼花、耳鸣耳聋、心悸气促、面部或下肢浮肿、夜尿多等症状。

2、肝阳上亢型：这类高血压患者常有头痛、头晕、头胀等症状，每次劳累或恼怒而加重，口干口苦、面目红润、心烦失眠、舌红苔黄、脉弦数有力，此型高血压患者可用平肝潜阳、清肝泻火的方药来治疗。

3、冲任不调：妇女高血压患者月经来潮时或更年期前后，会出现头痛头晕、心烦失眠、周身不适、面红出汗、血压波动，这类患者宜调理冲任。

4、肝肾阴虚型：这类患者常有头晕头痛、耳鸣目花、心慌易惊、失眠梦多、腰腿酸软、舌红少苔、脉弦细数等症状。治疗这类患者宜育阴潜阳、滋养肝肾。

5、痰浊阻滞型：这类患者的症状较为明显，主要有眩晕头痛、头重如蒙、胸闷心悸嗜卧、食欲不振、呕恶痰涎、苔白腻、脉弦滑等。

高血压造成的健康损害是不可预计的，因为随着病情的恶化，高血压对患者的健康会产生更加严重的破坏作用。不少高血压患者都知道长期血压升高会损伤心、脑、肾等重要脏器，却常常忽视血压升高引起的肢体问题，高压血液还会将主动脉内膜撕裂，还出现剧烈的撕裂样胸痛或腹痛。

二、高血压患者的饮食注意事项

高血压患者的饮食注意事项是很多人比较关心的问题，因为一旦饮食不当，很容易使血压升高，不容易控制血压，高血压患者的饮食上主要注意低盐、低脂低胆固醇饮食，并且摄入富含维生素的食物。

1、低盐饮食

患有高血压以后一定要注意低盐饮食，特别是一些腌制的食物，一定要少吃，比如腌制的鸡蛋、鸭蛋、咸菜、榨菜等等，这些食物里面都含有丰富的钠元素，盐分的含量都是比较高的，如果进食的盐分过多，很容易会导致钠水滞留，这样就会使得血管的血容量增加，从而引起血压升高的现象，所以每天盐的摄入量一定要控制，不要过多食用，如果同时伴有糖尿病或者是其他慢性病的缘分，更应该减少摄入。平时还可以吃一些富含钾元素的食物，比如地瓜、香蕉等等能够促进钠离子的排出。

2、低脂低胆固醇饮食

患有高血压的人群一定要注意低脂低胆固醇饮食，少吃一些油腻的食物，比如说肥肉、腊肉、火腿肠、排骨等等，另外也不要吃动物的脑和内脏这些部位，因为这些食物的胆固醇含量是比较高的。吃了富含脂肪和胆固醇含量多的食物，会导致血脂稠粘，从而使得血压持续升高，不利于血压的控制，很容易出现并发症。

3、多吃富含维生素的食物和豆制品

富含维生素的食物，比如一些新鲜的水果蔬菜等等，都是比较适合高血压人群食用的，比如大白菜、菠菜、苹果、橙子等等能够给人体增加必需的营养，增强人体的抵抗力，另外一些豆制品，比如豆腐、豆浆，还有一些菌类的食物，比如金针菇，猴头菇等等都具有很好的辅助控制血压的作用，平时可以适当地吃一些。

生活起居一定要有规律，并且注意劳逸结合，学会自我调节情绪，保持健康平和的心态，定时监测血压，做好日常预防措施，让高血压远离自己和家人朋友。

（清丰县中医院内科 韩丽红）