脑梗发作之前会出现一些征兆，比如躯体感觉与运动异常，总是想睡觉，精神状态不好，头晕头痛等。不管症状是否严重，都要加以重视，及时到正规医院做各项检查，明确判断身体实际情况，再根据医生指导用合适的方法处理。下面就来详细了解一下，脑梗发作前有哪些症状？

1、头晕头痛

脑梗明显的前兆有头痛头晕加重，或者间歇性头痛突然变成持续性头痛，并且伴有恶心呕吐症状，这是头部血管受阻，脑部血氧不足，血流速度过慢造成的。

2、短暂性视力障碍

脑梗发作之前可能会有短暂性视力障碍现象，主要的表现是视野不全、看东西模糊不清，是脑梗比较早的症状表现，通常一个小时之内会慢慢恢复。

3、精神状态改变

如果精神状态及说话状态发生改变，就要加以重视，可能是脑梗前兆，主要的表现是写字困难、说话断断续续、发音困难、性格突然变得烦躁不安、表情淡漠、沉默寡言等。

4、疲惫嗜睡

脑梗前兆会出现的症状有疲惫嗜睡，主要是呼吸中枢缺氧造成的，患者会出现疲惫不堪、哈欠连连、嗜睡等症状。如果没有及时采用正确的方式治疗，会加重脑动脉硬化，让脑缺血情况不断发展，从而对健康造成更加不利的影响。

5、躯体感觉与运动异常

脑梗发作前会出现单侧肢体无力麻木、手握物体掉落、不明原因跌倒等症状，持续的时间在24小时以内。当这些不良症状出现以后，要及时做好相关检查。

脑梗现在越来越常见，严重的会危及我们的生命，可能很多人认为年轻不会得这种病，其实不然，脑梗越来越趋向于年轻化，如何预防脑梗显得尤为重要，我们就这个问题一起来了解一下吧，

预防脑梗的措施：

1、养成良好的作息习惯

加班熬夜对身体的危害最大，如果经常处于熬夜的状态，会导致脑供血不足，很容易出现脑梗，因此要早睡早起，养成良好的作息习惯。

2、保持乐观的情绪

情绪的波动对脑梗的形成影响也很大，如果长期处于忧郁或者焦虑的状态，就会导致血管神经的调节功能出现问题，从而出现脑梗，所以，做什么事情一定要保持稳定的情况，不要过于激动，情绪波动大。

3、每天适量运动

运动对身体的好处有很多，可以选择快走的方式，每天可以坚持快走一个小时，不要进行剧烈运动，运动不仅会降低脑梗的发生率，而且还能延长我们的寿命，一举两得。

4、改变饮食习惯

专家推荐大家采取地中海饮食，地中海饮食包括什么呢？蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类、坚果、种子等等。并且应该选择当地应季的新鲜水果和蔬菜，尽量采取简单的加工，因为复杂的加工会把食物中的抗氧化物质破坏掉。新鲜的蔬菜水果只有尽快食用，才能获取到其中丰富的抗氧化物。

5、忌烟忌酒

烟和酒都是不利于健康的东西，里面含有的物质如果被人体大量的吸收，就会导致脑部疾病的出现。想要预防脑梗死，就要忌烟忌酒，从现在开始不碰烟酒，这样才能让身体更健康。

6、定期去医院检查

做到防患于未然，大家可以每年去医院检查两次。如果身体出现不适，一定要及时解决。

以上就是预防脑梗死所要注意的一些事项了，相信大家已经有了一定的了解了，所以大家在生活中一定多加注意，多多关注这方面的信息，为健康保驾护航。

（驻马店遂平县人民医院重症医学科 刘卫山）