脑梗是脑梗死的简称，俗称脑梗死，脑血栓，学名缺血性卒中。脑梗死是老年常见疾病之一，该病发病率较高，难以彻底治愈，致残率较高且极易反复发作，需要长期维持治疗。接下来就一起来看看脑梗的危害及预防措施。

脑梗的危害

脑梗死是因为某种原因导致脑部血液循环障碍，由缺血、缺氧导致的局限性脑组织缺血性坏死或软化。其危害主要体现在以下几个方面：

1.大脑缺血：脑梗死导致脑部某个区域血液供应中断，使得该区域的神经细胞缺氧、营养供应不足，长时间的缺血会导致神经细胞功能紊乱甚至死亡。

2. 神经功能受损：脑梗死会导致受累区域的神经元丧失功能，造成患者出现不同程度的神经系统功能障碍，常见症状包括肢体无力、感觉异常、语言障碍、失语等。

3. 生活质量下降：脑梗后，患者可能面临失去部分自理能力的情况，生活自理能力下降，对日常生活的依赖程度增加，严重影响了患者的生活质量。

4. 心理影响：脑梗后，患者常常面临心理调整困难、焦虑、抑郁等心理问题，这可能是由于患者对疾病后遗症的不适应、社交功能障碍等因素导致的。

5. 并发症风险增加：脑梗死本身以及患者的身体状况可能增加了一些并发症的风险，如肺炎、深静脉血栓形成、压疮等，这些并发症会进一步增加患者的病情严重度和治疗难度。

因此，脑梗死对患者的身体和心理健康都带来了严重的危害，强调早期发现、早期干预和治疗的重要性，以尽量减少脑梗死对患者的伤害。

脑梗的预防措施

为减少病痛折磨，预防脑卒中是非常重要的，以下是一些常见的预防措施：

1. 控制高血压：高血压是导致脑卒中的主要危险因素之一。保持健康的生活方式，如控制饮食、减少盐的摄入、适量运动以及遵循医生的建议来控制血压。

2. 控制高血脂：高血脂是另一个导致脑卒中的危险因素。通过饮食控制、减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，以及积极从事体育锻炼来降低血脂水平。

3. 控制糖尿病：糖尿病患者患脑卒中的风险较高。积极管理血糖水平，定期监测血糖，坚持规律的饮食和运动。

4. 饮食健康：保持均衡的饮食，多摄入新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物、纤维和健康的脂肪，减少摄入高盐、高糖和高脂肪的食物。

5. 戒烟和限制酒精摄入：吸烟和酗酒会增加罹患脑卒中的风险。尽可能戒烟，限制酒精的摄入。

6. 控制体重：体重过高，极易引起高血压，高血脂，高血糖，高尿酸等，从而诱发脑梗死，建议保持健康的体重，避免过度肥胖是预防脑卒中的重要步骤之一。

7. 加强体育锻炼：每周进行适度的有氧运动，坚持体育锻炼一次，增强体质，增加脂肪消耗，减少胆固醇沉积，提高机体免疫力。如散步、跑步、游泳等，有助于改善心血管健康。

8. 控制心脏疾病：定期体检，管理和控制心脏疾病，如心脏瓣膜疾病、心律失常等。

9. 心境平和：不要生气，避免激动，避免精神刺激，减轻心理压力，消除不良情绪，保持情绪稳定。

10. 规律作息：养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，适当午睡，多休息，避免过度劳累，注意劳逸结合，保证充足的睡眠和休息。

日常生活中适当了解脑梗死相关知识，以便能准确识别脑梗死。一旦在生活中出现语言不清，嘴角歪斜，肢体麻木无力等情况，建议立即就医，及时诊断，尽早治疗。

（尉氏县人民医院神经内科 石红敏）