半月板是膝盖部位的软骨，主要是衬垫膝关节股骨，膝关节内股骨髁和胫骨之间，两侧各有一个，呈半圆形存在，被称之为半月板，在膝关节部位承受力量时候能起到很好的缓冲效果，主要是增加了膝关节部位的稳定性。

半月板有什么作用？

半月板的主要作用包括稳定关节、吸收震荡、润滑关节、协助膝关节活动等，具体如下：

1、稳定关节：半月板外厚内薄、上凹下平的特殊形态，可以充填股骨和胫骨的关节间隙，使关节更加稳定。

2、吸收震荡：半月板是由纤维软骨构成，富有弹性，能够承受重力，吸收局部的震荡。

3、润滑关节：半月板可以散布关节滑液，润滑关节软骨，保护关节软骨。

4、协助膝关节活动：协助膝关节的屈伸活动和旋转活动，膝关节伸直和屈曲时半月板可以前后活动，膝关节旋转时两个半月板一个向前，一个向后，因此在旋转活动时最容易出现半月板的损伤，甚至撕裂。平时应注意保护膝关节半月板，避免发生关节扭伤，增强膝关节周围肌肉力量和强度。

在生活中，半月板损伤并不少见。比如说不测摔伤、负重登山、跑步姿势不良、鞋不适宜都可能导致半月板损伤。

如果没有做好膝关节部位的保护，长时间做重体力劳动，对膝关节部位造成压迫，就有可能引发半月板损伤，导致膝关节部位疼痛，症状比较严重的情况下，在膝关节部位伴有弹响以及卡拉疼痛症状，这时候需要到医院做X片检查，为了更加明确膝关节部位的健康状况，也可以做核磁共振检查，能以影像学动态方式观察膝关节部位的健康状况。

半月板损伤的症状有哪些？

1、肿胀痛淤

疲软乏力，半月板损伤后，由于患者的络脉也随之受伤，所以会出现气滞血瘀、经络不通，因此，半月板早期可能会有部分肿胀、痛苦、活动妨碍的症状。

2、疲软乏力

半月板损伤后，早期有肿胀痛淤的症状，这种肿胀症状虽然数周后会衰退，但是由于患者仍然处于气血呆滞、血不荣筋、筋骨失养的状态，所以也会出现患者筋肉挛缩萎缩、膝关节不稳、疲软乏力的症状。

3、膝关节疼痛

膝关节疼痛也是半月板损伤的症状。如果患者的盘状软骨，或者股骨和胫骨关节软骨出现损伤，那么很可能会出现膝关节内疼痛，从而影响到平常活动的症状。而如果盘状软骨严峻毁伤，嵌夹在膝关节的某个部位，导致关节交锁，那么会构成膝关节的猛烈痛苦、伸屈不能。

4、关节交锁

膝关节在伸屈流程中，因为决裂的半月板的前端或者后端被嵌挤在胫骨和股骨关节面之间，所以很可能出现关节交锁和弹响的症状。

半月板损伤的症状大概就是以上介绍的四种。

那么，半月板损伤的缓解方法又有哪些呢？

1、进行按摩治疗。因为按摩能够帮助患者改善部分血液循环，从而起到消炎止痛的作用。

2、通过中医外敷疗法进行治疗。这是因为通过中医外敷医治，药力可以直透皮下的骨质，这样能够起到有效消除炎症、消肿、修复的作用，还可以减轻膝关节的压力，促进恢复膝关节半月板的功能。

3、针灸疗法。针灸疗法可能起到辅助作用，作用是清除部分的水肿和炎症。

（中国人民解放军联勤保障部队第九九〇医院骨科 王金杏）