心衰是心力衰竭的简称，是一种相对比较严重的心血管疾病。由于心脏的收缩功能和舒张功受到影响，从而使血液不能够正常的回流，导致心脏功能受损。心衰是各种心脏疾病导致心功能不全的一种持续发展的综合征，严重威胁着患者的健康和生命。接下来就一起来看看心衰的症状，又该如何预防。

心衰的症状

心衰是指心脏无法将足够的血液泵送到身体各个部位，从而导致心脏泵功能减退，严重影响患者的日常生活。以下是心衰常见的症状：

1、呼吸困难：心衰患者可能感到呼吸急促或气短，尤其在体力活动时或平躺时更明显。

2、疲劳和无力：心衰会使身体无法获得足够的氧气和营养，导致患者感到疲劳和无力。

3、持续的咳嗽：心衰患者常出现持续的咳嗽，尤其在夜间或平躺时加重，可能有咯痰。

4、 肿胀和水肿：心衰会导致体液在组织中积聚，导致肿胀和水肿，尤其是脚踝、腿部和腹部。

5、心悸和心律不齐：心衰患者可能感觉心脏跳得很快或不规律，伴有心悸或心动过速的感觉。

6、夜间尿频：心衰患者在夜间可能需要频繁地去小便，这是由于一部分体液在白天积聚在下肢，夜间躺平时返回到血液中导致肾脏排尿增多所致。

7、出现消瘦和食欲不振：部分心衰患者由于代谢亢进或恶液质症状，出现身体消瘦和食欲不振。

需要注意的是，心衰的症状可能因个体差异而有所不同，如果出现类似的症状，建议及时就医。

心衰的预防措施

    预防心力衰竭的关键是采取一系列健康的生活方式和管理风险因素。具体如下：

1、控制高血压：高血压是引起心力衰竭的主要因素之一，所以要定期测量血压并通过药物治疗、饮食控制、减轻体重等方式控制血压。

2、管理心脏病：如果您已经有心脏病（如冠心病、心肌病等），请遵守医生的建议进行药物治疗、手术治疗或其他相关治疗，以减少心力衰竭的风险。

3、积极控制糖尿病：糖尿病是心力衰竭的常见风险因素之一，控制血糖水平可以降低心力衰竭的风险。定期监测血糖、均衡饮食、适度锻炼、按医嘱服药等都是管理糖尿病的重要措施。

4、 健康饮食：采用健康的饮食习惯，限制盐的摄入，减少对心脏的负担，增加摄入水果、蔬菜、全谷物和低脂蛋白质等营养丰富的食物。

5、 保持健康体重：肥胖和超重会增加心力衰竭的风险，通过健康的饮食和适度的体育锻炼保持适当的体重。

6、不吸烟：吸烟是导致心血管疾病的重要危险因素之一，戒烟有助于降低心力衰竭的风险。

7、 限制饮酒：过量饮酒对心脏有害，应限制饮酒量或避免饮酒以预防心力衰竭。

8、 进行适度的体育锻炼：定期进行适度的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，有助于增强心脏和血管的功能。

9、管理心理压力：长期的心理压力会对心脏健康产生负面影响，建议寻求有效的应对压力的方法，如休闲活动、冥想、亲近家人和朋友等。

总之，通过健康的生活方式和管理潜在的风险因素，可以降低心力衰竭的风险。

目前心衰的发病率正不断增长，在了解心衰的症状，给予相对应的干预措施，从源头阻断心血管事件链，是降低心衰的发病风险，控制或延缓疾病进展的重要手段。

（伊川县洛阳仁大医院心血管内科 崔高伟）