一、什么是牙周病？

牙周病是一种常见的口腔疾病，也被称为牙周炎。它主要影响到支持牙齿的组织，包括牙龈、牙槽骨和牙周膜等部分。这种疾病通常由细菌感染引起，当牙齿周围的细菌斑块（牙菌斑）不得到适当清除时，会引发局部炎症反应。

以下是牙周病的几个常见类型：

牙龈炎：最初阶段的牙周病，主要表现为牙龈红肿、容易出血以及口气不清新。如果不加以治疗，可能会进展为更严重的牙周炎。

轻度牙周炎：在牙龈炎的基础上，炎症开始扩散到牙龈下的牙周组织，导致牙周袋形成。这种情况下，细菌可能积聚在牙周袋内，增加了感染的风险。

中度牙周炎：炎症进一步扩展至牙周组织，导致牙槽骨的破坏。这可能导致牙齿松动以及牙龈的后退。

重度牙周炎：牙槽骨的破坏加重，牙齿进一步松动，最终可能导致牙齿失去支持力并脱落。

二、牙周病的临床症状有哪些？

牙周病从开始进展到晚期可能出现以下症状：

1、早期表现为牙龈炎，牙结石多，牙龈红肿易出血，尤其在刷牙、吸吮、吃硬物时出血。

2、牙龈萎缩、牙根暴露，牙齿遇冷热敏感。

3、牙间隙变宽、牙齿伸长、食物嵌塞严重，口腔异味。

4、牙齿松动、移位最总导致牙齿脱落是牙周病的晚期症状。

三、牙周病到底有多可怕呢？

你以为牙周病的危害仅仅是口臭、牙龈出血、咬合无力、牙齿松动脱落等口腔问题吗？那你就大错特错了，实际上，它与多种高发的全身系统性疾病也有密切关系，如：心脑血管疾病、糖尿病、妊娠不良反应、类风湿关节炎、呼吸道疾病、幽门螺杆菌性胃病等。

牙周炎，一个非恶性的相对缓和的健康杀手，已被世界卫生组织定论为继恶性肿瘤和心脑血管疾病之后，威胁人类身体健康的第三大杀手，也是侵蚀口腔健康的“头号恶魔”。它对人类健康施出的温柔一刀，虽不致命，却足以让大多数人后半生的生活质量遭遇滑铁卢，生不如死谈不上，但一定会是苦不堪言，后悔莫及。因为其危害本是可以避免的，早期干预和行为改变，基本上可以防止晚期牙周炎的无牙窘境。如果早期牙周炎患者拒绝治疗和忽视口腔卫生管理，那么，最终无牙颌会是一个大概率事件。

牙周病不但危害大，且发病率也与日俱增。第四次口腔流行病学调查显示，成年人的口腔问题不容乐观。即便如此，在现实生活中，牙周健康也很少被人重视，大多数人只有在牙痛、牙齿脱落时才会注意到口腔健康。

四、如何预防牙周炎？

牙周炎是牙齿周围组织的感染和炎症，以下是预防牙周炎的一些建议：

良好口腔卫生习惯：定期刷牙，至少每天两次，每次约2分钟，使用软毛刷、牙线或牙间刷清理牙缝和牙龈线。使用漱口水杀菌也是一个良好的实践。

视频教程辅助：观看正确刷牙和使用牙线或牙间刷的视频教程，了解正确的技巧和方法。

每半年定期检查：定期就诊于牙医处，每半年进行一次口腔健康检查和专业洁牙。牙医能够及早发现和处理潜在的牙周问题。

健康饮食：避免过度摄入含糖食物和饮料，特别是粘性和碳酸饮料，因为它们容易引发龋齿和牙周炎。

减少吸烟和酒精摄入：吸烟和酒精摄入会增加患牙周炎的风险，并且会对口腔健康产生负面影响。最好避免吸烟和过量饮酒。

控制压力：长期处于高压力环境下可能增加患牙周炎的风险。尝试学习一些应对压力的技巧，如运动、冥想和放松技巧等，以保持心情愉悦。

餐后漱口：餐后漱口对于预防牙周炎来说也有很大的帮助。每次吃完饭之后，牙齿上都会留下一些食物残渣，如果不及时漱口冲洗，这些食物残渣就会在牙齿上腐坏和发酵，从而形成牙菌斑。所以说一定要养成餐后漱口的习惯，保持口腔清洁。

掌握正确的咀嚼方法：平时吃东西的时候一定要掌握正确的咀嚼方法，尽量交替使用牙齿两侧，不要老是用其中的一边，以免发生牙龈萎缩，导致牙周炎。

    了解牙周健康，关注口腔问题，我们一起努力爱牙护牙在行动。

（驻马店市中心医院口腔科 段昆）