急性心肌梗死、高血压导致的胸闷痛、突发意识丧失……心跳骤停！危险！危险！危险！该怎么办？！别慌张！心跳骤停发生后4分钟内为抢救的最佳时机。这一时间内，如果给患者实施有效心肺复苏，或识别心律失常，尽早除颤，患者极有可能被挽回生命。

下面我们要探讨的就是可瞬间威胁安全的问题——心跳骤停。

心跳骤停咋回事？

心跳骤停是指各种原因引起的、在未能预计的情况和时间内心脏突然停止搏动，从而导致有效心泵功能和有效循环突然中止，引起全身组织细胞严重缺血、缺氧和代谢障碍，如不及时抢救即可立刻失去生命。心跳骤停不同于任何慢性病终末期的心脏停搏，若及时采取正确有效的复苏措施，患者有可能被挽回生命并得到康复。

心跳骤停，你的身体在发生什么？

当患者出现心跳骤停时，因心脏停跳、全身血液循环停止，全身的重要器官都会发生缺血缺氧的情况，尤其大脑皮层。大脑皮层耐受缺氧的时间仅为4分钟，若心跳骤停时间大于4～6分钟，持续的缺氧就会引起脑组织不可逆的损伤，脑细胞坏死越多，人距离死亡越近。

3秒，眼前发黑

10秒，失去意识

30秒，发作抽搐

60秒，自主呼吸渐停

3分钟，开始出现脑水肿

4分钟，开始出现不可逆脑细胞死亡

如何判断一个人是否为心跳骤停？

当发现有人倒地时，在排除环境危险的情况下，首先要鉴别患者情况，可以拍打患者的肩膀，并凑到患者耳边大声问：“你怎么啦？”。

如果患者发出呻吟声或者有肢体抽动，说明此时患者还有呼吸、心跳，没有发生心跳骤停；

如果使劲拍打患者后，发现患者一动不动，身体完全僵硬，或者触摸患者颈动脉或手腕动脉10秒内没有动静，说明此时患者已经没有呼吸心跳了，已经发生心跳骤停。

也可以跪下来平视其胸腹部，观察5～10秒看看有无规律起伏，当发现无反应且无自主呼吸，即可初步判断为心跳骤停。

                      心跳骤停抢救的“黄金4min”

心源性猝死抢救的最佳时间是黄金4分钟。

突然发生心跳骤停后的3-4秒会出现头晕、黑蒙；

10-20秒意识丧失；

30秒到60秒呼吸就停止；

4～6分钟，脑细胞发生不可逆损伤；

如果大于10分钟，脑死亡的几率比较大。

心跳骤停急救措施

1.确保环境安全，做好自我防护

施救者要快速观察周围环境，判断是否存在潜在危险，并采取相应的自身和患者安全保护与防护措施。

2.判断意识和反应

施救者用双手轻拍患者的双肩，俯身在其两侧耳边高声呼唤：“先生（女士），您怎么了，快醒醒！”如果患者无反应，可判断为无意识。

3.检查呼吸

检查呼吸时，患者如果为俯卧位，应先将其翻转为仰卧位。用 “听、看、感觉”的方法检查患者呼吸，判断时间约10秒。如果患者无呼吸或叹息样呼吸，提示发生了心跳骤停。

4.呼救寻求帮助

立即向周围人求助，拨打120急救电话。

5.胸外按压，尽快开始心肺复苏

施救者首先暴露患者胸部，将一只手掌根紧贴患者胸部正中、两乳头连线中点（胸骨下半部），双手十指相扣，掌根重叠，掌心翘起，双上肢伸直，上半身前倾，以髋关节为轴，用上半身的力量垂直向下按压，确保按压深度5～6 厘米，按压频率100～120 次/分钟，保证每次按压后胸廓完全恢复原状。

6.人工呼吸

患者取仰卧位，施救者先清除患者口中分泌物，有活动性的假牙应取下，一只手托起患者下颌，使其头尽量后仰。用托下颌的拇指翻开患者下嘴唇，使其口张开。捏住患者鼻子，以免吹气时漏气。用力深吸一口气，把患者的嘴严实的包住，最后用力吹气，吹气时间要＞1秒，直至患者胸部隆起为止。配合胸外按压30次，给气两次，按压过程中要保持呼吸道通畅，如果有呕吐物要将患者头偏向一侧，防止窒息。