心脏对于我们每个人都至关重要，是人体最重要的器官之一，如果没有心脏的持续泵血作用，其他器官都无法得到“补给”而无法正常工作，所以可见心脏对我们身体发挥了无可替代的作用，今天在这里我就来给大家科普一下我们的心脏，讲解一些关于心脏的知识。

心脏概述

人体心脏的外观大约呈桃子的形状，前后略扁，心脏位于两肺之间的中纵隔内，大部分位于正中线左侧，其位置常因呼吸、体型及姿势等因素的影响而发生改变。人体的心脏大小约和拳头相近，重量大约250克，健康成年人正常情况下每分钟心脏跳动在60—100次/分之间，不过心脏跳动快慢是根据自身的需要自动调整跳动速度的。心脏每分钟泵血约4.7 升，每天泵血大约6800升。许多原因可以引起心脏泵血减少、重量增加和形状增大，并产生各种类型的心肌病变和心功能不全。

心脏是一个泵，周而复始不间断地使血液一直循环，它把血液泵到脑子里和全身各个器官，心脏如果停止工作几分钟就能导致不可逆转脑损害。心脏的血液循环有动脉和静脉两个系统，心脏的血液供应来自左、右冠状动脉，身体内回流的静脉血带着全身各部位的代谢废物和二氧化碳，通过许许多多根静脉，绝大部分经冠状窦汇入右心房，然后通过右心室把血泵到肺部，在肺部氧气与血液相结合，同时把肺里的二氧化碳呼出去，有氧的血液又通过肺，回到左心房，并通过左心室经过主动脉把血射到全身各处。心脏除了有泵血的功能，同时心脏和胰腺、甲状腺一样还是一个内分泌器官，具有分泌激素的功能，对调节容量和血压起到重要作用。

心脏出现问题都有哪些表现？

1.胸痛：是最常见的心脏症状，有些人表现不典型，有时只是感到气不够用，或心窝难受，有的表现为上腹痛、肩痛、下牙痛，应引起足够重视。

2.头晕目眩：突然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑，有要跌倒的感觉， 是心脏收缩力减退，头部缺血的表现。     

3.心慌、气短： 如果活动过度，就感到心跳明显加快，并且出现心慌、呼吸急促等症状，常是心脏储备功能减弱的表现。  

4.咳嗽、咯血、不能平卧、出汗：这些症状是具有典型意义的心脏病表现，早期可能只有把枕头抬高才能睡觉，后期常有不能平卧、咳嗽、咯血伴浑身大汗提示心功能不全。

5.紫绀：口唇、鼻尖、耳垂、指端等部位颜色发紫，是有些心脏病的特征，如肺源性心脏病。

6.颈静脉怒张和下肢水肿：两侧颈静脉象蚯蚓一样膨胀起来，足背、踝关节及下肢出现指凹性水肿，是心功能不全的表现。   

7.心律失常：自测脉搏不规则乱跳，心跳次数大于100次/分或小于60次/分，都可能是心脏病的信号。 

     如何预防心脏病？

心脏病是导致死亡的主要原因之一。虽然心脏病可能致命，但通过养成健康的生活习惯，大多数人都可以预防。

    1.保持健康的血压和胆固醇水平是保持心脏健康的第一步，可以从以下几个方面控制血压和胆固醇：

    饮食调整：控制钠和胆固醇的摄入量，增加水果、蔬菜、全谷类和低脂肪蛋白质的摄入量。

改变生活方式：戒烟、限制饮酒、减少压力等都可以降低血压和胆固醇水平。

药物治疗：对于血压和胆固醇水平较高的患者，建议使用降压和降脂药物进行治疗。

    2.减轻压力，保持良好的心理状态，避免过度紧张和焦虑。

    3.控制糖尿病和其他慢性疾病，通过合理的治疗和管理来预防心脏病的发生。

    4.定期接受身体检查和心脏检查，及时发现和治疗心脏问题。

5.保持健康的生活方式，包括健康的饮食、戒烟、限制饮酒、保持适度运动、控制体重等。

    以上就是关于心脏的一些基本常识，希望对大家能起到帮助，让我们共同关爱我们的心脏，拥有一个健康正常的身体！

 （柘城县人民医院心血管内科 刘华宁）