随着年龄的增长，骨科疾病的发生概率变得越来越高，但直到现在为止，许多人对骨科疾病的了解并不全面，甚至存在许多错误的认知，从而使骨科疾病的发生概率更高，因此掌握必要的骨科病知识很有必要。本文旨在为大家提供关于骨科的基础科普知识，希望能对大家有所帮助。

一、骨科疾病常见误区有哪些？

误区1：俗话说吃什么补什么，这是很多人都有的观念，这也是骨科病房里面，往往能看到不少患者喝骨头汤的原因。其实骨头汤在经过我们正常的消化吸收后，里面的营养成分和普通食物是差不多的，所以骨头汤对人体骨折端生长的促进作用是非常小的，几乎是没起到任何作用。而过度的摄入脂肪对有高血脂的患者还可能适得其反，因此并不是说骨头汤就能够起到补骨头的效果。

误区2：有很多骨科病患者认为吃药才是最好的治疗方法，其实在大部分的骨科病中，吃药的效果可能是最差的。因为骨与关节部位的血液分布非常少，药物很难循环到患病部位。

误区3：腰痛和腿痛都是经常出现的骨科问题，大多数患者认为只要不痛了就是好了。其实这是一种错误的观念，疼痛只是身体给您的一个警示。如果只是把疼痛消除了，但疾病的病因还在，疾病很可能会进一步地加重，因此要及时前往正规的医疗机构找医生分析病情，查找病因后针对性的治疗。

误区 4：骨头有炎症吃消炎药：消炎药确实是消炎的，但对于骨关节上的炎症，想要通过药物去治疗，作用是微乎其微的，效果也是最差的。因为骨科上的炎症大多是无菌性炎症，这些炎症不是由感染引起的，而是骨头长期劳损后引发的炎症。

误区5：有很多人认为“老寒腿”是关节炎，其实“老寒腿”并不是关节炎，而是我们的生活环境过于阴寒潮湿引起的关节痛。只要脱离阴寒潮湿的环境，关节痛就会慢慢消失，因此不需要用抗生素去治疗，也不要用激素。

二、生活中需要掌握的几个骨科小常识

1.隔着玻璃去晒太阳是不能补钙的，因为外线中促进皮肤合成维生素D的紫外线会被玻璃阻挡，但是会晒黑。

2.崴脚以后，48小时以内冷敷，减少局部的充血与水肿；48小时之后进行热敷，促进局部的血液循环，减轻炎症反应和疼痛。

3.腰椎间盘突出患者尽量不要随意去做推拿按摩，有加重病情的风险。在日常生活中，减少腰部的活动，适当参加腰部的锻炼，有利于身体的恢复

4.不建议睡高枕头，容易导致颈椎一直处于伸直甚至向后突的状态，颈椎无法保持正常的生理曲度，时间长了还容易导致颈椎病

5.休息是骨科病中保守治疗中非常重要的一个方法。比如初期的腱鞘炎、跟腱炎等，本身并不能引起疼痛，而是产生了无菌性的炎症才会感受到疼痛。在面对这种无菌性炎症的时候，卧床休息一段时间不仅炎症的部位产生了吸收，同事炎症也慢慢地消退，疼痛就会得到明显的缓解。

三、结束语

生活中的经验和常识确实可以帮我们解决很多小伤，但这只是应急的方式，并不是长久的治疗手段。一旦我们身体出现了疼痛的症状，不要用极端方法消除疼痛，要及时前往正规的医疗机构进行详细的检查，查明病因，选择适合自己的治疗方法，对症治疗。

（济源市第二人民医院骨科 赵亚楼）