怀孕对于每个妈妈来说是一件既幸福又辛苦的事情，准妈妈们都希望胎儿能够健康的生长发育，每天都期待着宝宝的降临。但是对部分女性来说，怀孕期间并不是非常的顺利，容易受到妊娠期高血压的影响。妊娠期高血压也被称为妊高征，是孕妇常见的一种疾病，如果没有得到有效的控制，不仅会影响到孕妇的身体健康，还会危及胎儿的生长。那么，一旦患上妊娠期高血压该怎么办？ 生活中做好这几件事，将有利于胎儿的健康，快来试试吧！

1、及时就医治疗

虽然妊高征的危害较多，比如：血压升高，胎儿宫内缺氧，造成胎儿生长受限，以及胎儿发生早产的概率增加等等，但仍有很多孕妈妈依然没有认识到疾病的严重性，面对带来的严重后果后悔却来不及了。及时就诊是关键，医生将根据患者的实际情况以及血压严重程度确定合适的治疗方法，一般多采用药物治疗，服药过程中不能自己感觉症状有所缓解便改变药物剂量或停止用药等，不要担心药物对孩子安全的影响。如果用药过程中出现漏服或误服现象，应及时询问医生如何解决，不可随便增加药物剂量补服。如病情比较严重，建议遵医嘱住院治疗，必要时放弃妊娠。

2、养成每天测血压的好习惯

建议孕妈妈每天早晚各测量血压一次，将血压的波动情况及时做好记录，以便医生根据血压变化对治疗方案做出调整。除此之外，观察有无严重的不适症状以及药物不良反应等。定期进行产检，对于妊高征患者来说，产检次数比普通孕妇会多一些，因为疾病容易影响胎儿的生长发育，及时产检能够第一时间发现问题所在，以便给予有效的解决方案。

3、有充分的休息时间

休息对于每一个孕妈妈来说都非常重要，尤其对患有妊高征的孕妇，一定不要太过操劳，每天要确保有十个小时的睡眠时间，在睡觉时建议采取左侧卧位，通过增加回心血量，维护心脏健康。如果有失眠问题，应及时寻求医生帮助，长时间失眠易导致血压的上升。

4、加强生活护理

首先，孕妈妈应该调整好自己的心态，不要因为妊高征的存在而过于焦虑或着急，有一个积极的态度，家人也应多鼓励孕妈妈，彼此之间多沟通、多交流，共同为维护母婴健康做出努力。其次，生活中也不要忽略运动的重要性，根据自己的身体状态选择相适宜的运动，以便提高身体素质， 保持身体健康。最后，在饮食方面一定要低盐低脂，少吃辛辣刺激、油炸以及熏制食物；建议多吃新鲜的水果、蔬菜以及富含蛋白质的食物，少食多餐，注意营养均衡，饮食的多样化。

所有孕妈妈们一定要注意妊娠期高血压的严重性，因为这并不是一个小的问题，但是也不是难题，只要积极配合医生，加强生活护理，定期产检，不仅能够迎接健康的宝宝的到来，部分孕妈妈血压分娩后高血压将得到缓解或痊愈。

[漯河市源汇区妇幼保健院（源汇区人民医院）妇产科 李凤琴]