中医护理在高血压治疗中发挥着重要的作用。中医护理注重整体观念和平衡，与西医治疗方法形成互补。中医药作为中医护理的核心，具有独特的优势。中医通过辨证施治，旨在调节人体的阴阳平衡和气血流通，以促进身体的自愈能力和健康恢复。中医护理强调个体化治疗，针对每位患者的病情特点和整体情况进行综合护理，不仅关注病因和病症，还注重调节心理状态和生活方式。

一、高血压的定义及危害

高血压是一种常见的慢性疾病。高血压是指血液在动脉内对血管壁产生的持续性高压状态，其定义是收缩压大于等于140毫米汞柱（mmHg）和/或舒张压大于等于90 mmHg。

高血压对健康造成严重威胁。长期不加控制的高血压可能导致多种并发症，如心脏病、脑卒中、肾脏疾病和视力问题。它还会对血管系统、心脏和其他重要器官造成损害，严重影响生活质量，并增加早逝的风险。

二、中医对高血压的认识

（一）高血压在中医理论中的解释

根据中医理论，高血压通常被称为“血压症”或“痹证”。中医将高血压归类为内科病，主要涉及心脏、肝脏、肾脏和脾胃等脏腑的功能失调。中医认为，高血压是由于肝阳上亢、痰湿内蕴、气滞血瘀等因素引起的血液循环障碍，导致血管收缩功能紊乱，血压升高。

（二）中医强调整体观念和平衡的重要性：

中医护理高血压强调整体观念和平衡的重要性。中医认为，人体是一个有机的整体，各个器官、组织和系统之间相互关联、相互影响。因此，中医护理高血压注重平衡阴阳、调节气血运行和促进脏腑功能的协调。中医强调通过调整情绪、饮食、生活习惯和运动等方面的综合治疗，以达到整体平衡和健康的目标。

三、中医护理高血压的方法

（一）生活起居护理

1、中医学认为人和自然是一个密不可分的整体，只有顺应自然规律，合理起居，才会达到人与自然的和谐统一。

2、指导患者养成规律健康的生活习惯。按时用药。定时排便避免便秘。保证睡眠充足。避免情绪过于激动保持心态平和：为患者提供安静舒适、阳光充足、空气清新的室内环境，保持积极乐观心态，促进患者的病情改善。

3，所以我们就提倡三个半分钟。起床时，首先在床上躺半分钟，再在床上坐起来休息半分钟，再把双脚放到床下，在床沿上再坐半分钟，在三个半分钟完成了以后你再双脚落地，到厕所里去。高血压病患者还要提倡三个“半小时”。早上活动半小时，中午午睡半小时，晚上散步半小时。你别小看这三个“半小时”。这三个“半小时”，非常有利于调整心态调整血管张力，有益于高血压患者，乃至于正常人的身心健康。高血压患者要注意三联症，就是寒冷、劳累、早上发病率高。高血压患者在寒冷状态下在劳累状态下，在早上，严重并发症的发生率是非常高的，因此我们医务界把早上6点到11点称之为“魔鬼时间”。

（二）用药护理：

1.向患者强调长期用药的重要性

2.告知患者药物的名称、剂量、用法、作用及副作用

3.强调不能擅自停药换药，必须遵医嘱用药

中药泡脚、穴位按摩、耳穴压丸治疗对高血压具有降压作用。

（三）饮食护理：

1.饮食宜清淡、低脂肪、低胆固醇、低盐（每天总量不超过6g，等于一啤酒瓶盖平平一盖）、忌烟酒。

2.肾阴亏虚者饮食宜富营养，如甲鱼，淡菜，银耳等忌食煎炸炙烤及辛辣烟酒；痰瘀互结者少食肥甘厚腻、生冷荤腥；

3.肝火亢盛者饮食清淡，宜食淡菜、山楂、紫菜、芹菜等，禁食辛辣、油腻及过咸之品。阴阳阳亢者饮食宜清淡和富于营养、低盐，多食新鲜水果蔬菜，如萝卜、芹菜、海带、梨等。

4.忌食辛辣烟酒动物内脏。

5. 中医食疗方：

食疗食补的关键是控制和减少高脂肪、高糖、高胆固醇类食物的摄取，控制体重和降低血脂。

方1：芹菜500克水煎，代茶饮。或芹菜250克、红枣10枚，水煎代茶饮。

方2：山楂30—40克，粳米100克，砂糖10克，先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米，砂糖煮粥，每天服用2次。可作上、下午加餐用，不宜空腹。7—10天为一疗程。

（四）自我监测

患者应学会自我监测血压的方法，但不要天天测血压或一天测几次血压测量血压次数过多会给患者带来不必要的精神负担。在无明显不适的情况下每周测1至2次即可。

（五）运动护理

散步是高血压患者必不可少的运动护理方法，适合任何发病时期的高血压患者。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15—50分钟每天1—2次，速度因人而异。

（六）中医按摩护理：

中医按摩是通过按压、揉捏、推拿等手法刺激穴位和经络，调理气血运行，改善血液循环和放松神经系统。按摩可有助于舒缓紧张情绪、降低血压和促进身体的平衡。

（七）中医养生和调节心理状态—情志护理：

1.中医养生原则和注意事项：

中医强调平衡生活方式和心理状态对健康的重要性。养生包括保持良好的作息规律，适度的体育锻炼，避免过度劳累和情绪波动。养成良好的饮食习惯和心理调节的方法也是中医养生的重要内容。

2.调节情绪和减轻压力的中医方法：

中医强调情绪的平衡对于高血压患者的健康至关重要。中医推荐通过传统的养心法、调息功和冥想等方式调节情绪，减轻压力和焦虑，提升心理健康。

通过综合运用这些方法，可以帮助患者调节血压、改善症状，并提高整体健康水平。

中医护理高血压是一种综合性的方法，可以有效控制高血压、改善症状，并提升患者的整体健康水平。在进行中医治疗时，患者应咨询专业的中医医生，并遵循其指导和建议，以确保安全和有效性。

（漯河市中医院 李琴娜）