妊娠高血压是指孕妇在妊娠20周后血压升高，但没有蛋白尿，通常在分娩后会自行消失。但是，如果不及时治疗，妊娠高血压可能会演变成更为严重的疾病，如子痫前期和子痫，这些疾病对孕妇和胎儿的健康均有很大的危害。

妊娠高血压的危害

1、孕妇身体健康受影响

①对肾脏的影响：妊娠高血压会影响孕妇的肾脏功能，导致孕妇容易出现肾功能衰竭的症状，如尿量减少、血尿等。

②对心血管系统的影响：妊娠高血压会增加孕妇患心血管疾病的风险，比如心肌梗死、心脏衰竭等。若患有妊娠期高血压综合症或子痫前期，则可能出现头痛、眩晕、视力模糊等症状，甚至可能发生脑出血等情况。

③对神经系统的影响：妊娠高血压会影响孕妇的神经系统，导致孕妇容易出现烦躁、失眠等情况。

④对肝脏的影响：妊娠高血压可能导致孕妇患上HELLP综合症，该综合症是一种危及生命的疾病，表现为肝功能异常、血小板减少和溶血性贫血等。

2、胎儿健康受影响

①生长受限：妊娠高血压会影响胎儿的生长发育，使胎儿的体重较轻，而且会增加早产的风险。

②脑损伤：妊娠高血压还可能导致胎儿的脑损伤，造成智力障碍、肢体瘫痪等情况。

③低血糖：妊娠高血压还可能导致胎儿的低血糖，甚至出现低血糖性脑损伤。

④死亡：如果妊娠高血压未能得到及时治疗，可能导致胎儿死亡。

妊娠高血压是一种严重的妇产科疾病，如果不及时诊治，可能会导致严重后果。在孕期发现妊娠高血压的孕妇，必须及时接受医院的治疗，以防止出现危及母婴健康的情况。

妊娠高血压的预防措施

1、控制体重

孕妇在妊娠期间需要增加适当的体重，但是过度肥胖会增加患妊娠高血压的风险。因此，孕妇应该注意控制体重，避免过度肥胖。

2、合理饮食

饮食对于妊娠高血压的预防起着重要作用。孕妇应该保持饮食平衡，少吃高脂、高盐、高糖、高胆固醇的食品，多吃新鲜蔬菜、水果、粗杂粮等富含膳食纤维的食物。此外，孕妇还应该控制食量，避免过度饮食，以免引起肥胖和高血压。

3、适当运动

适当的运动有助于减轻妊娠期的压力，增强体质，防止高血压的发生。孕妇可以进行适量的散步、瑜伽、游泳等活动，但是需要遵循医生的建议，避免剧烈运动和过度劳累。

4、避免吸烟和饮酒

吸烟和饮酒会增加患妊娠高血压的风险，同时还会对胎儿产生负面影响。因此，孕妇应该避免吸烟和饮酒。

5、定期监测血压

孕妇应该定期监测自己的血压，及时发现高血压症状，避免延误治疗。建议孕妇每周至少监测一次血压，如果出现异常情况，应该及时就医。

6、保持心情愉悦

妊娠期间，情绪波动比较大，容易引起内分泌失调，从而导致高血压。因此，孕妇应该保持心情愉悦，避免精神过度紧张和压力过大。可以进行一些轻松愉快的活动，如听音乐、看书、与家人聊天等，以缓解精神压力。

7、避免熬夜

熬夜会打乱生物钟，影响代谢和内分泌，容易引起血压升高。因此，孕妇应该保持规律的作息时间，晚上尽量早睡早起，保证充足的睡眠时间。

总之，妊娠高血压是一种常见的妊娠并发症，孕妇应该注意预防和定期产检，及时发现和治疗。如果出现妊娠高血压的症状，应该及时就医，接受专业治疗，帮助保障孕妇和胎儿的健康。

（浚县妇幼保健院妇产科 孙秀娟）