在日常生活中，给予患者正确的家庭护理，使其保持合理的生活方式，是支气管炎哮喘患者的主要康复手段，那么，日常生活中如何做好支气管炎哮喘患者的护理呢？

1、生活环境

保持室内卫生清洁，定时开窗通风，温湿度适宜（温度18℃-20℃，湿度50%—60%），室内禁放花草、地毯，不使用毛绒制品、有刺激性气味的物品，衣物选择宽松适宜的纯棉制品，避免含动物皮毛；

枕头备2～3个，以便哮喘发作不能平卧时应用，注意保暖防止上呼吸道感染，不吸烟饮酒。

2、饮食护理

原则上以清淡营养易于消化为主。多吃新鲜蔬菜水果，如Vc含量高的橙子、西红柿、白菜等，适当增加肉、豆制品，忌有刺激性的食物，如辣椒、葱姜蒜、韭菜。

注意补充钙与营养元素。哮喘发作时以流质或半流质饮食为佳，尽量避免冷食、冷饮，哮喘持续状态应适当补充水分，每日饮水达2000ml以上，哮喘发作期内，尽量不食鱼类及海鲜，禁食已知引起哮喘的食物。

3、适当锻炼

每天到室外空气新鲜的地方活动，如散步、快走、慢跑等，行呼吸功能锻炼，避免剧烈运动。

呼吸功能锻炼方法如下：

腹式呼吸：

取坐位或立位，一手放于腹部，一手放于胸部，吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动，呼气时，最大限度地向内收缩腹部，尽量将气呼出，3—4次/分钟，10—20分钟/次。

缩唇呼吸：

用鼻吸气，用口呼气，呼气时嘴唇缩成吹笛状，气体从狭窄嘴唇缓慢呼出，吸与呼之比1:2或1:3，此法可有效改善呼吸功能。

4、保持呼吸道通畅

哮喘多为口、鼻同时呼吸，丢失水分多，痰液黏稠不易咳出，在多饮水的同时，进行有效的咳嗽，勤换体位并用手轻拍背部，方法是由下向上拍打背部，有利于痰液的排出。有条件还可以进行雾化吸入。

有效排痰方法：①咳嗽：取坐位或站立，身体前倾，采用缩唇试呼吸方法做几次深，然后用力咳同时用手压腹部。②排痰：深呼吸屏气然后用力进行两次有效咳嗽，将痰从肺深部咳出，咳嗽时间不要太长，宜在早晨起床后或餐前30min及睡前进行。有效地排痰不仅直接降低气道阻力而且可减少炎症介质对气道的刺激，使气道舒张，从而减轻呼吸困难和发绀。

5、注意保暖

天气较冷时，患有哮喘的患者应注意保暖，及时的增添衣物，尤其是对颈部的保暖措施一定要做好，避免穿着动物皮毛的衣服或装饰品，哮喘患者的衣物最好是柔软、光滑、纯棉的制品，衣物不宜太紧，衣领应当注意宽松。

6、合理用药

哮喘患者在用药时一定要注意科学、合理，建议在医生的指导下用药，按时、按量服用，千万不要觉得自己的病情好转了就自行停药。

7、心理指导

支气管炎哮喘时常反复性发作，一般很难治愈，容易让患者长期遭受身心健康打击，产生焦虑、消极悲观的情绪。作为家属，应做好沟通，关心、理解患者，切忌用语言刺激患者。平时可以通过聊天，转移其注意力，消除患者焦虑、紧张烦躁的情绪，使患者保持积极乐观的心态。

哮喘是一种复杂的慢性疾病，在治疗过程中，患者及照护者应重视哮喘规范的治疗和全程管理，家庭照护方式不健康是哮喘患者增多的重要原因，改变生活方式可以减少哮喘的发生和发作。在护理方面多注意生活饮食的调整，适当地进行运动锻炼，以增强抵抗力，控制哮喘需要医生患者共同的努力，只有良好配合，我们才能最后战胜哮喘，全面关爱每一位哮喘患者，让他们顺畅地呼吸、自由生活。

（南阳市第二人民医院血液净化中心 王幸）