冠状动脉疾病是一种常见的心血管疾病，它是导致心脏供血不足的主要罪魁祸首。当冠状动脉受到狭窄或阻塞时，心脏无法获得足够的氧气和营养物质，导致心肌缺血甚至心肌梗死。本文将探讨冠状动脉疾病的原因、症状以及预防方法，以帮助人们更好地了解和预防这一疾病。

一、冠状动脉疾病的原因

冠状动脉疾病的主要原因是动脉粥样硬化，即血管壁内层逐渐积累脂质沉积物形成斑块，逐渐增大并使血管腔狭窄。斑块中的胆固醇可破裂形成血栓，进一步阻塞血管。其他导致冠状动脉疾病的因素包括高血压、高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖以及缺乏体育锻炼等。

二、冠状动脉疾病的症状

冠状动脉疾病可能表现为心绞痛、心肌梗死或猝死等症状。心绞痛是最常见的症状，患者感到胸闷、胸痛，有时向左臂、颈部或下颌放射。这种疼痛通常在体力活动或情绪激动时出现，休息或使用硝酸甘油后可以缓解。心肌梗死是冠状动脉疾病的严重后果，患者出现剧烈胸痛、呼吸困难、冷汗、恶心等症状。猝死是冠状动脉疾病的最严重后果，患者突然心跳骤停，无法复苏。

三、冠状动脉疾病的预防方法

1.健康饮食

保持均衡营养的饮食是预防冠状动脉疾病的关键。减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，增加新鲜水果、蔬菜、全谷物和富含健康脂肪的食物（如鱼类）的摄入。限制盐的摄入也对控制高血压有帮助。

2.控制体重

保持适当的体重对于预防冠状动脉疾病至关重要。肥胖会增加心血管负担，并增加患高血压、高血脂和糖尿病的风险。通过合理的饮食和运动来控制体重，可以降低患冠状动脉疾病的风险。

3.戒烟限酒

吸烟是冠状动脉疾病的重要危险因素之一。烟草中的有害物质会损害血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的发生。同时，过量饮酒也会增加心脏病风险，因此应限制饮酒量或戒酒。

4.定期体检

定期进行健康体检是预防冠状动脉疾病的重要步骤。体检可以及早发现高血压、高血脂和糖尿病等潜在风险因素，并及时采取措施进行干预和治疗。

5.注意药物使用

如果患有冠状动脉疾病的风险因素或相关疾病，应遵医嘱进行药物治疗。药物如阿司匹林、他汀类药物等可以帮助降低冠状动脉疾病的风险。

四、结论

冠状动脉疾病是心血管疾病中最常见的一种，而动脉粥样硬化是其主要的罪魁祸首。了解冠状动脉疾病的原因、症状和预防方法对于保护心脏健康至关重要。通过健康饮食、适量锻炼、控制体重、戒烟限酒、管理压力、定期体检等方式，可以有效预防冠状动脉疾病的发生。同时，对于已患冠状动脉疾病的人群，积极治疗、控制慢性疾病，遵循医生的建议，也是关键的防控措施。保护心脏健康，让我们拥有一个健康、快乐的生活。

（日照港口医院心内科 宋广艳）