脑梗死是大家并不陌生的疾病，因为我们生活中有很多人正承受着脑梗死带来的困扰，恶心、呕吐、四肢麻木以及头痛头晕成为影响患者正常生活的常见症状。疾病的发生与不良的生活方式、饮食习惯有密切联系，脑梗死一旦发生，为了改善患者血管状态，有效的护理措施发挥重要作用。但是大多数脑梗死患者还没有意识到护理的重要性，没有掌握促进康复的护理措施。那么，脑梗死是什么？如何预防

脑梗死？以及如何护理呢？我整理如下：

一、脑梗死是什么？

脑梗死的另外一种叫法是缺血性卒中，主要是指局部脑组织受各种因素影响出现血液循环障碍，进而出现缺血性坏死、局部神经功能缺损。作为脑血管病中出现概率较高的一种临床综合征，脑梗死患者表现为脸部、一侧上肢或者一侧下肢麻木、刺痛，伴随口齿不清、言语困难、平衡障碍、头晕等，上述症状具有突发性，损伤具有永久性。

二、脑梗死的预防

1、控制高血压：保持正常的血压水平可以降低脑梗死的风险。建议每年进行一次血压检查，如有高血压应及时治疗。

2、控制血糖：糖尿病是脑梗死的另一个主要危险因素，因此必须控制血糖。可以通过饮食、运动和药物治疗来控制血糖。

3、戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加脑梗死的风险，因此应该戒烟限酒。

4、保持健康的体重：肥胖是脑梗死的危险因素之一，因此应该保持健康的体重。

5、适度运动：适度的运动可以帮助降低脑梗死的风险。可以选择散步、游泳、跑步等有氧运动。

6、控制胆固醇：高胆固醇是脑梗死的危险因素之一，因此应该控制胆固醇。可以通过饮食和药物治疗来控制胆固醇。

7、保持心理健康：压力和焦虑会增加脑梗死的风险，因此应该保持心理健康，减轻压力。

三、如何护理脑梗死患者呢？

1.肢体活动障碍护理：保持患侧肢体功能位，家属应每天定时协助患者进行患侧肢体的主动和被动锻炼，并结合康复治疗，预防肌肉萎缩和关节畸形。

2.日常生活护理：鼓励患者去做力所能及的事情，多进行洗漱、用勺子进食、喝水等简单动作的训练；家属应及时协助患者移动、穿衣、排便、沐浴等日常生活活动，要精心护理，适当给予指导，如穿衣时先穿患侧后穿健侧，进食时鼓励患者细嚼慢咽，避免呛咳等。

3.定时监测；定时测量并记录患者血压、血糖的变化，定期复查，还要遵医嘱按时服药；患者如果感到不适时应及时就诊，预防脑梗死再次发作。

4.预防褥疮：卧床时间较长的脑梗死患者，家人应帮助其勤翻身，保持床单被褥清洁，加强营养，增强抵抗力，注意观察患者的皮肤有无潮红、破损等情况，预防发生褥疮。

5.预防并发症：脑梗死患者容易引发便秘、坠积性肺炎、深静脉血栓等并发症，在这方面也要做好预防。日常生活中应注意合理膳食，每天进食新鲜的蔬菜和水果，定时顺时针按摩腹部，促进肠蠕动，预防便秘。鼓励患者多咳嗽，协助拍背，促进痰液咳出，注意保暖，避免感冒。适当按摩患肢肌肉，预防深静脉血栓形成。

6.心理护理：脑梗死患者通常会因发病前后的生活方式发生巨大的变化，从而导致情绪产生较大的波动，当患者出现焦虑、烦躁时，家属应给予精神上的鼓励和支持，使其保持乐观的心态完成疾病的治疗和康复。

总之，脑梗死是一种常见的脑血管疾病，需要及时治疗。康复治疗也是非常重要的，可以帮助患者恢复脑部功能。最后，预防脑梗死也是非常重要的，可以通过改变饮食和生活方式来预防脑梗死的发生。

（河南省人民医院神经内科九病区 王丹）