乳腺癌是我国女性群体中发病率最高的恶性肿瘤，已经成为危害女性健康的第一杀手。我国乳腺癌存在发病年轻化的特征。那么，什么是乳腺癌？乳腺癌的症状及高发人群有哪些呢？如何做好乳腺癌的预防呢？下面小编给大家讲解一下。

一、什么是乳腺癌？

乳腺癌是指发生于乳腺上皮组织的恶性肿瘤，女性占99%，男性占1%。乳腺癌细胞可以通过淋巴液或血液向全身播散转移，最常见转移至骨、肺、肝、脑等重要脏器，乳腺癌是危及女性生命健康最常见恶性肿瘤。

二、乳腺癌的症状

早期：表现是病侧乳房出现单发、无痛性并呈进行性生长的小肿块。常是患者在无意中发现的，少数患者可有不同程度的触痛或刺痛和乳头溢液。

中期：肿块的生长速度较快，侵及周围组织可引起乳房外形的改变。如：肿瘤表面皮肤凹陷、乳头内陷、乳房组织收缩、肿块明显突出等。

晚期：乳腺癌发展至晚期，表面皮肤受侵犯，可出现皮肤硬

三、乳腺癌的预防

1.及时治疗乳腺炎或乳腺增生等乳腺疾病：一些女性对乳腺疾病的治疗缺乏重视。事实上，乳腺癌的发生需要一个漫长的过程，开始可能只是乳腺炎或乳腺增生，但它会慢慢变成乳腺结节，如果不积极治疗和调节，就会发展成乳腺纤维瘤，久而久之，乳腺组织坏死就会导致乳腺癌。所以，如果出现乳腺问题，一定要及时到医院咨询专科医生。

2.避免滥用激素：爱美之心，人皆有之。为了保持青春靓丽，有些女性购买的化妆品或保健品，有时候是通过不明途径了解然后购买的，所以对保健品或者化妆品中的成分也不是很清楚，如果长期使用容易使身体内激素平衡被打破，导致雌激素比例上升，这样一来乳腺癌就容易入侵，所以在购买相关保健品时应该仔细查阅信息，保证安全之后再使用。

3.适量运动：运动可以降低女性体内的雌激素水平，减少排卵次数，减少腹部脂肪的堆积，而这些腹部脂肪能生成雌激素，运动还可以使免疫系统功能保持良好的状态。有研究发现，中等至高强度的运动与乳腺癌风险降低有关。建议成年人每周至少进行150-300分钟的中等强度或75-150分钟的高强度运动。达到或超过300分钟是最理想的。此外，还应该限制久坐行为，如坐、躺、看电视和其他形式的基于屏幕的娱乐。

4.定期检查：定期体检可有效预防乳腺癌。早期乳腺癌症状并不明显，不易被人们察觉。因此建议家族中有患乳腺癌的女性朋友坚持定期检查身体，以便及时了解身体的状况。通常有病变的趋势或者乳腺有微小病灶在日常体检中均能被查出，有这些情况便可以及时处理，合理的治疗，这样便能有效防止乳腺癌的形成。另外，对有乳腺癌家族史的女性，可以通过基因检测，来确定自己是不是携带有某种致癌基因突变，如果检测发现携带了某一类型的致癌基因突变，则可采取一定的措施，如加强筛查、预防性手术或药物等，降低乳腺癌风险。

总之，目前，关于乳腺癌的具体诱发病因尚未完全明确，现通常认为是内在因素和外在因素共同作用产生的，譬如，家族遗传、乳腺良性疾病、激素分泌等，又如精神压力、生活习惯、饮食等。因此，女性要在日常生活中做好乳腺癌的预防工作，从最大程度上阻止疾病的发生。

（郑州大学第三附属医院乳腺三科 鲁欣）