根据最新的统计数字，在2015年，全球共计2.57亿人感染了慢性乙肝病毒，其中表面抗原阳性者占比高达88.7万，而这些病毒感染者中，大多数人都死于由此引发的肝功能障碍，主要就是急性肝病、肝硬化乃至肝细胞癌。而在我国，由于乙肝疫苗的广泛使用，急性乙肝病毒感染已经大幅度降低。尽管如此，人们对此的看法依旧有许多错误。接下来展开乙肝的相关科普知识。

一、什么是乙肝？

乙肝是由乙肝病毒感染而导致的肝炎，乙肝患者病情是否严重与肝功能正常与否相关。乙肝病毒是个“隐形杀手”，肝脏是个“沉默的器官”，我们不能凭自身感觉是否良好来判断有无肝病或肝病程度。我们只有定期进行检查，来了解肝病是否进展，程度如何，是否需要治疗等。

二、乙肝的症状？　　

1、消化道症状  　　

食欲不振、纳差、进食时感到腹痛、腹胀、加重时可出现恶心、呕吐。肝功能异常的时候很多患者会出现这些症状，要及时的进行检查。

2、疲乏无力 　　

这是肝炎患者发病的早期表现之一，也是最常见的临床症状。很多患者会自认为是工作太累而忽视了这个症状。  　　

3、面色、皮肤发黄、尿黄  　　

这个可能是黄疸的表现，当你发现自己有黄疸症状时，说明肝功能已经出现了异常，肝脏代谢功能下降，使得胆红素的摄取、结合、分泌、排泄等产生障碍，导致血清胆红素水平升高，出现黄疸症状。

三、乙肝的传播途径？

1、血液传播。乙肝的血液传播主要有输血、输血制品、手术、外伤、修牙、补牙、拔牙、纹身、文眼线，这些情况都可能发生乙肝的血液传播。由于现在输血前血液经过严格的筛选，通过输血和血制品的传播比例大大下降。因一次性物品的广泛应用，所以通过手术这种方式传播的可能性也极低。另外一种特殊情况就是静脉瘾君子，也就是静脉吸毒的人群，通过血液传播乙肝的可能性非常大。

2、性传播。性行为是乙肝病毒性传播感染的重要途径，血液、精液和阴道分泌物也能传播乙肝病毒，所以建议乙肝病毒感染者的配偶或性伴侣及时体检，必要时注射乙肝疫苗，以尽量降低、杜绝性途径传染。

3、母婴传播。中国有大量的人群是在出生的时候被妈妈含有乙肝病毒的血液传染所导致。其血液接触到宝宝的黏膜，比如眼睛，或者接触到宝宝出生时身上的细微伤口，可能导致宝宝感染乙肝病毒。

四、乙肝的预防及治疗？

1、乙型肝炎的预防和治疗需要注意：一方面，要避免摄入过多的脂肪、高热量、刺激性的食品，以免增加消化系统的负荷，并可能导致肝炎的复发。此外，要注意合理的膳食，避免偏食、挑食、过度吸烟、酗酒，以增强机体的免疫能力，预防疾病的传播。

2、乙肝的抗病毒治疗时间较长，需要规范治疗并定期复查，不可自行停药，以免造成病毒反弹及耐药的发生。

3、避免应用肝损害药物：因为许多非处方药物、生物制剂以及一些保健品、膳食补充剂可能都会对肝脏造成损伤，且不易引起人们的重视，例如解热镇痛药、口服降糖药等，服用这类药物很容易引起乙肝发病。

五、乙肝的护理措施？

1、在服药的时候一定要小心。谨慎用药，因为大部分的药品都在肝内进行着代谢，而药品在代谢的时候往往会生成有毒的东西，这些东西很可能会对肝脏造成损害，从而引起药品性肝炎；因此，在使用任何药品或民间偏方之前，请咨询医生。

2、膳食要保持平衡。饮食方面，以天然新鲜为主，营养均衡为主，尽量不要摄入不新鲜、发霉、油炸食品，还有腌渍、腌渍、罐头等加工食品；另外，要避免饮酒，因为乙醇的主要代谢途径是肝脏，乙醇及其代谢物会损伤肝细胞，导致乙醇性肝病，甚至发展为肝硬化，极大地增加了肝癌的发病率；因此，对于乙肝患者来说，应该尽可能地少喝一些酒，并且要避免喝酒。

3、穿着舒服，宽松的衣服。如果是乙肝或者肝硬化的患者，可能会有一些瘙痒的情况，尽量多穿一些棉质的衣服，这样可以减轻衣服与皮肤摩擦引起的瘙痒。对于有严重腹水的患者，穿一件比正常大小1-2码的衣物比较舒服。

4、休息充足与睡眠足够。充分的休息与睡眠是肝炎患者基本保健之道，只要平常觉得精神饱满，或是活动后不觉得累，就达到充分休息的状态。如果始终有睡不饱的感觉，或入睡困难等情形，则应该与医师讨论，并做适当处理。

5、注意大小便的情况。日常生活中要注意尿液的色泽，如果尿液呈现出深褐色，说明有可能是肝脏不正常或者是有胆管方面的问题，需要及时就医。对于肝硬化患者来说，如果粪便在身体里堆积得时间长了，就会有大量的“氨气”，很可能就会出现“肝病”。除此之外，还应该一直注意自己的排泄物的颜色，如果排泄物的颜色是黑色的或者是焦黑的，就要考虑到可能会有消化道出血；这个时候就要尽快去医院求医。

6、养成卫生好习惯。为了保持健康，我们必须培养良好的个人卫生习惯。在日常生活中，我们可以通过清洁和消毒来防止疾病传播。在进行剃毛、缝纫和其他操作时，我们可以选择一次性的工作用品。如果我们有必要帮忙，请务必戴上护目镜，以防止皮肤和眼睛的损害。

以上就是乙肝的相关科普知识，相信大家已经对上面介绍的乙肝知识都比较了解了。而预防乙肝最好的措施就是去注射乙肝疫苗了，对于患有乙肝的患者，就必须要定期检查，同时要注意相关的护理。

（北京市大兴区人民医院感染科 胡静）