冲：如果不小心被烧烫伤了，一定要第一时间用凉水冲，冲15-30分钟，因为只有不断地给烫伤部位降温，才能降低它未来留疤的可能性，所以及时限温很重要。

脱：如果是隔着衣服被烫伤的，也是直接隔着衣服用凉水冲，在用凉水冲15-30分钟后，小心地把衣服脱掉，这时候如果发现烫伤部位已经和衣服粘在一起，不要强行去脱，用剪刀把衣物沿着受伤部位剪掉，粘在一起那衣服保留，尽量不要弄破水泡。

泡：衣物脱完后，接着找个合适容器去用凉水泡我们的烫伤部位，如果烫伤部位是手，拿个小盆就行，如果是烫伤部位在胳膊，就用大一点的澡盆，如果烫伤部位面积大或者没有合适的容器去泡，那还是直接用凉水冲，无论泡和冲，目的就是降温，泡的时间大约15-20分钟，如果烫伤比较严重的话，可以多泡一会，泡/冲到基本不疼为止。

盖：如果烧烫伤的程度比较严重，烫出个大水泡或者烫得表皮都掉了，在进行完前三步后，这时找一块纱布，没有的话找个干净的布也行，把受伤的部位给盖上，然后赶紧去医院就诊。

“冲、脱、泡、盖”这烧烫伤的急救小知识，你记住了吗？

（郑州大学第一附属医院呼吸内一科一病区 张雯竹）