糖尿病是一种常见的慢性疾病，长期高血糖会带来诸多并发症，甚至危及生命。因此，早期预防和识别糖尿病非常关键。本文将介绍糖尿病的早期症状，识别方法及其预防措施。

糖尿病的早期症状

糖尿病在早期还会有一些不典型的症状，需要我们及时了解，尽早治疗。让我们共同了解一下吧。

1、皮肤干燥、瘙痒

糖尿患者的瘙痒部位多集中在手脚和小腿附近，女性还会出现外阴瘙痒。这是由于患者皮肤的葡萄糖含量高于正常值之后，就会刺激到皮肤内的神经末梢使感觉功能发生紊乱，从而引起皮肤瘙痒。

2、睡眠障碍

很大一部分的2型糖尿病患者有轻度或中度的睡眠呼吸紊乱，且多表现为睡眠呼吸暂停。建议白天感到疲倦嗜睡、夜晚睡觉鼾声过大的人最好进行血糖检测。

3、四肢麻木

倘若经常出现手腿麻木或感到针刺样疼痛，那就有可能是属于糖尿病初期症状了。另外，还有一些糖尿病患者的初期症状表现为，夜间小腿抽筋。

4、时常饥饿

饥饿感是糖尿病初期症状的一大特色，而且这种症状会一直伴随糖尿病患者。当一个正常人突然表现出食欲大增，并且喜好吃甜食时，我们就要留意，可能这就是糖尿病初期症状的表现之一。

5、体重减轻

当您没有运动，没有控制饮食，体重却突然减轻。不要欣喜若狂，因为这很可能就是糖尿病的初期症状。因为在糖尿病初期时，血液内的葡萄糖不能被充分利用，从而使得糖尿病初期患者的体重突然减轻。

6、口舌干燥

口渴，是糖尿病初期症状的典型表现。一般平时不怎么喝水的人，现在突然间水杯不离手，这时就要当心，有可能就是糖尿病初期症状的表现了。

7、便秘腹泻

糖尿病初期症状有个特点，那就是腹泻之后便秘，便秘之后又腹泻，如此循环往复。倘若腹泻与便秘交替出现，那就要怀疑可能是糖尿病初期症状，建议您及时前往医院就诊。

8、视力变化或模糊

视力减退、突发视网膜疾病等，这些都是糖尿病初期症状的特征，这是高血糖导致晶体渗透压改变，引起晶体屈光度变化所致。

9、皮肤抵抗力减弱

糖尿病初期症状的另一个特点，就是糖尿病患者在初期开始，就会出现皮肤抵抗力的减弱。冬天特别容易出现冻疮，平时皮肤经常发痒，皮肤上出现伤口之后，不容易愈合。这些都是糖尿病初期症状的表现。

糖尿病的识别方法

出现以上这些症状，首先要做三项检查。

1、空腹血糖

首先要测一下空腹血糖，空腹血糖并不是小于6.1mmol/L，就代表血糖正常，当空腹血糖大于5.6mmol/L，我们就需要重视，可能我们的餐后血糖就已经超标了。

2、餐后2小时血糖

如果空腹血糖大于5.6mmol/L，接下来需要查的就是餐后2小时血糖，可以到医院做一个糖耐量试验，也叫OGTT，检查前，先要空腹8小时，然后测量空腹血糖之后，按照医嘱口服75克葡萄糖含量的300毫升水溶液，或者食用等量糖含量的馒头，然后在进食之后的0.5小时、1小时、2小时、3小时分别测量血糖。

3、胰岛素释放试验

在做糖耐量试验的时候，可以同时测量一个胰岛素释放试验（患者空腹时口服定量葡萄糖，使血糖升高，刺激胰岛β细胞释放胰岛素，通过测量空腹血糖、服糖后半小时，1小时、2小时和3小时的血浆胰岛素的水平，来了解胰岛β细胞的储备功能。）和糖耐量实验一样，同时也测5个点，只是测量的是胰岛素水平，看看是不是出现了胰岛素抵抗，还能够确定糖尿病的分型，和为治疗做指导。

糖尿病的预防

1. 养成健康的生活方式

健康的生活方式可以降低糖尿病的风险。例如，保持适当的体重、均衡饮食、定期进行体育锻炼和避免吸烟等。

2. 控制血糖水平

通过控制饮食合理、避免暴饮暴食等方法，可以有效地控制血糖水平，从而降低患糖尿病的风险。

3. 定期体检

定期体检可以及早发现糖尿病及其并发症，不仅有助于早期治疗，还可以避免疾病在不知不觉中发展。

糖尿病在早期发现并及时控制，可以减缓疾病的进展并预防并发症的发生。然而，如果延误时间过长，疾病将发展成为不可逆的、需要长期治疗的慢性病。此时，不仅治疗难度大，费用也将相应增加。因此，我们每个人都应该注意生活方式的管理，定期进行体检，并及时去医院就诊，预防和治疗糖尿病。

（汝阳县中医院内分泌科 都晓阁）